【ツナトマたまご】材料は4つだけ！火も包丁もいらない激うまレシピ

【ツナトマたまご】材料は4つだけ！火も包丁もいらない激うまレシピ

皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、料理初心者でも100％美味しく作れるツナトマたまごの作り方です。
この組み合わせ・・・間違いないです！忙しいけどしっかり栄養を取りたい時にオススメです٩( ᐛ )و

==================

■おすすめの便利グッズ
レンジ料理にも、保存にも便利なブタのフタ
https://amzn.to/3Ny6X8l

==================

このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪

一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و

■インスタ、各種リンクはこちらから↓
https://lit.link/denbokitchen

==================
■お勧めの再生リストはこちら↓
レンジでツナ缶レシピ集

==================

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
レシピ(一人前〜)
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
トマト・・・1こ
ツナ・・・・1缶
塩胡椒・・・適量
たまご・・・1こ

★作り方
①耐熱容器にトマトを一口大に切って入れます。
※トマトの切り方は↓へ

②トマトの上にツナ缶をオイルごと乗せて全体に広げ塩胡椒を振りましょう。

③卵を溶い上にかけていきます。

④フタ(ラップ)をしてレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。

⑤パセリをかけて完成です。

・出汁でスープの作り方
①別容器に少しだけトマトとツナから出た出汁を移します。

②コンソメの素小さじ1/2程度を入れてお湯を注げば完成です。

※はさみでの切り方
トマトの皮の表面に刃を当てて切り込みを入れたら皮を切るように一周切ります。あとはひねれば半分に切れます。
更にに半分(1/4カット)の状態にしたらヘタの部分を切り落とします。
あとは食べやすい大きさにカットします。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
使用している調理器具はこちら↓
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

■耐熱ガラスボウルセット。レンジ料理はこれがあればOK
https://amzn.to/2Wfs89f

■オシャレなレンジ対応の黒いお皿
https://amzn.to/38GdQ7C

■可愛くて便利すぎるブタのフタ
https://amzn.to/3Ny6X8l

■私が使うオレンジのハサミ
https://amzn.to/3WOGmrv

■面白いキッチンバサミはこちらw
https://amzn.to/3PPlyfA

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
使用している機材はこちら↓
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

■カメラ→
ミラーレス一眼カメラ ルミックス G100V
https://amzn.to/3F9xxkE

■レンズ→
ルミックス G 25mm/ F1.7 ASPH. ブラック H-H025-K
https://amzn.to/3LvPjkd

■マイク→
RODE ロード VideoMic Pro+ コンデンサーマイク VMP+
https://amzn.to/37XXDe1

■三脚→
Velbon 三脚 VS-443Q
https://amzn.to/3MC8o4w

■照明→
ソフトボックス 写真撮影照明キット 照明撮影ライト50×70cm
https://amzn.to/3705lE0

※Amazonアソシエイトでリンクを生成しています

==================
各種SNS、公式グッズはこちら↓
https://lit.link/denbokitchen
==================

■お仕事やご依頼はコチラからお願いします
denboyuki@gmail.com

BGM提供https://musmus.main.jp

#ツナトマたまご　#レンチンレシピ
#ツナ缶レシピ #簡単レシピ #時短レシピ
#トマトレシピ　#卵料理