【糖質制限レシピ】トースターで焼くだけ！「うずらとチーズのベーコン巻き」の作り方【ダイエット】Low Carb Bacon Cheese Recipe
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くるくる巻いてトースターで焼くだけ！
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます。
今回は、居酒屋レシピの定番、「うずらベーコン」を串から外してチーズを乗せました☆
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（１２個分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・糖質ゼロベーコン（12枚）/ 糖質：0g
・うずら卵（12個）/ 糖質：1.4g
・とろけるチーズ（40g）/ 糖質：0.2g
＜調味料＞
・黒コショウ：少々
・オリーブオイル：適量
★ 糖質（１個分）：０.１g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃糖質制限レシピ ＃うずらベーコン ＃1型糖尿病masa
26件のコメント
今日のはお手軽かんたん調理なのに急にオシャレ感が増しましたね😋👍うっまそー！
初めてコメントします！
いつも美味しそうで真似したくなるものばかりです。
3歳の娘も1型なのでこれを作ってあげたいと思います。
このチャンネルがもっともっと世の中の人に知られて1型糖尿病を認知してもらえたらいいなぁと思います。
素敵な動画をありがとうございます😊
有りそうで無かった❗
✴発想が素晴らしいです👏
でも…
🐣可愛いくて、食べるのが勿体ないかも😆💦
美味しそうです🎵
早く作って食べたい😋
見た目も彩りがキレイでならんでるのが可愛いです✨
見た目が凄くかわいいですね。もちろんおいしそう。糖質気にしない人でもおいしく食べれそう。
チーズバージョン＆マヨバージョンもいけそうです。
でも、脂分多いしタマゴだし身体に悪そうとか糖尿病になりそうとか、未だに誤解してる人、居そうですね。
masaさん、おはようございます。
これは見た目も可愛らしい♡。
花見にも、お弁当に似合いますね(*^^*)。
昨日のエビアボカド作ろうと思ってたら、アボカド、まだ堅くて💦。
お預け状態です😅。
おしゃれ～☺
見た目も良くて簡単で、いつも参考になる動画ありがとうございます‼(*^^*)
これめっちゃ可愛いな～(*´ω`*)
と言いつつ、串のまま焼き鳥みたいに食べちゃいそうだけど('Д')
ふつーの卵だったら、ベーコン２枚をくるくるかな？
なんて想像してしまった！( ´∀｀ )
うずらのたまごをベーコンで巻くと、あらかわいい(^^)更にチーズを。アレンジ方法色々ありますね。
いつも参考になる美味しいレシピをありがとうございます😃
私も１型なので物凄くありがたいですし、国の事情で休校になり自宅待機の子供達にも楽しく作ってもらえそうです☺️
健常者の食事がどうでも良くなる糖尿病食の決定版！
病気だからこそ健常者が泣いて羨む治療の為の食事をする義務がある。
おかずに、おつまみにイケそうだね。
今回も素晴らしい！
天才ですか？
ベーコンは普通のを使いましたが、家族に大好評でした！
息子は「1000個はイケる」と言われました😂
ありがとう🌟
いつも美味しいものばかりで😆😋
これはお弁当🍱に是非入れたいです😆ウチの旦那さんがまたサバ缶とキャベツの炒め物を食べたいと言ってました〜材料も買ってきてましたよ😱
これが糖質制限食って思えないくらい。我慢ばかりで段々心が折れそうになるけど、ロカボ飯を知ることで身体にもお腹にもいいこと沢山😊いつも楽しみにしてます。
初見です。
私と旦那は２型です。
昨年の夏から旦那が糖質カット食にはまりだし 炭水化物はもちろん野菜等も食べなくなりました。
このチャンネルがあるのを知らなかったので今後は参考にさせてもらいますね。
ぜーったいに美味しいヤツ✨
ロカボでもこんなレシピが在るんですね😆さっそく作ります❗
すご～い❗️美味しそう❗️
明日、ウズラを買ってきま～す❗️
作りました。ウズラの卵は水煮が無かったので、一手間でしたが美味しくいただきました。
あら、おいしそう。作ってみよう❗プチトマトでも良さそう😍
今日は、仕事が休みやったので あれもこれも 教えてもらったものをつくりました。😊たくさん作ったのに、時間もかからず 美味しく食べられて満足でした。いつもありがとうございます🤭
水煮のうずらの卵買えば良かったのか…生のうずらの卵を買ったので茹でて殻をむくという面倒な作業をしてしまいました。
いつもトースターで作れるメニューなので本当に助かります😄
最近、参考にさせていただき
作ってます💪
どれも美味しいです。ありがとうございます😌
チーズも、おいしそうですが、マヨネーズとコーンも、おいしそうです🤤
彼氏にお弁当を持たせているのですが、
職場に冷蔵庫とレンジがあるのでレンチンして食べているらしく…..
これってレンジ加熱すると爆発しますかね？
先にうずらに竹串で穴を開けたりしてから作れば防げるんでしょうか？
とっても美味しそうなのでお弁当に入れてあげたいです(>_<｡)