かにかま海老カツ風

かにかま海老カツ風

子供にいちご食べさせません。ママのご 褒美って大体子供に食べられるよね。 ショートケーキのイチゴだけ抜かれるとか 、大事に食べてたチョコを横取りされると かもちろんいいよってあげるけど、たまに はママだって食べたいじゃん。辛いよ、 苦いよ。お酒だよって言えば回避できる こともあるけど、1番成功率高いのは子供 が寝てからこっそり食べること。そんな 今日のご飯はカニカエビカふ便秘対策に 絵の毛をたっぷり混ぜ込んで材料を混ぜて コロマパン粉揚げ焼きで完成するから 揚げ物のハードルが一気に下がるよ。子供 はそのままで大人をオーロラソースつけて 食べてね、とりわけレシピで時短して早く 寝かしつけて夜はママのご褒美タイム。 甘いもの食べてリフレッシュできたらよし 明日は子供たちの好きなもの買って帰ろ うって思えちゃうよね。2歳からの 取り分けレシピ発信中。フォローして一緒 にニコニコママ目指そう。

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１歳からの
便秘解消取り分けレシピ発信中✨
ぺこあやです💓

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子どもにいちご食べさせません🍓

ママのご褒美って、だいたい子どもに食べられるよね？
ショートケーキのいちごだけ抜かれるとか、
大事に食べてたチョコを横取りされるとか…。

もちろん「いいよ」ってあげるけど、
たまにはママだって食べたいじゃん！？😭

「辛いよ？苦いよ？お酒だよ？」って言えば回避できることもあるけど…
いちばん成功率高いのは、子どもが寝てからこっそり食べること🤣

そんな今日の取り分けごはんは
＼かにかま海老カツ風✨／

🌿 便秘対策に【えのき】をたっぷり混ぜ込み！
材料混ぜて、衣はパン粉→揚げ焼きで完成👌

👶 子どもはそのままでパクッ
👩 大人はオーロラソースをつけて楽しんでね

取り分けレシピで時短して、
早く寝かしつけたらママのご褒美タイム🍫
リフレッシュできたら
「よし、明日は子どもたちの好きなもの買って帰ろ〜♡」って思えちゃうね☺️

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【かにかま海老カツ風】

（大人2人＋子ども1人分）

材料
• かにかま…10本
• はんぺん…1袋
• 玉ねぎ…1/4個（みじん切り）
• えのき…1/2袋（みじん切り）
• パン粉…大さじ5
• 塩こしょう…少々
• 酒…大さじ1
• 片栗粉…大さじ1

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作り方
1. 玉ねぎとえのきをみじん切りにし、かにかまはほぐす。
2. ポリ袋にはんぺんをちぎり入れ、かにかま・玉ねぎ・えのき・酒・片栗粉を加えてよくもみ込む。
3. 食べやすい大きさに丸め、パン粉を優しくまぶす。
4. フライパンに油を熱し、弱めの中火で両面に焼き色がつくまで焼く。
5. 子ども用はそのままorケチャップ少し、大人はオーロラソースで楽しむ。

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大人用ソース（オーロラソース）
• ケチャップ…大さじ2
• マヨネーズ…大さじ2
（混ぜ合わせるだけ）

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取り分けポイント 👶
• 子ども用は味付けなしでOK。素材の甘みで食べやすい。
• ケチャップをちょっと添えると色も鮮やかで食欲UP。

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便秘解消ポイント 🌿
• えのき＆玉ねぎ → 水溶性食物繊維たっぷり
• はんぺんのふんわり食感で繊維入りでも子どもが食べやすい

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＼快便べびー降臨レシピ👼／
4歳1歳姉妹を育てるワンオペママのぺこあやです😆

・便秘で毎日綿棒浣腸、病院通いから卒業したい！
・子どもと大人、別々のご飯づくりに疲れた🥹
・ママあるあるを一緒に笑い合いたい！

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