【かぼちゃ簡単レシピ】もう頑張らなくていい！レンジで5分♪時短なのに褒められる。

「今日の副菜、何にしよう…」と、毎日献立にうんざりしていませんか？
疲れて帰ってきたのに、さらにお料理まで…。
そんな、忙しい女性の味方、電子レンジでたった5分！「かぼちゃの煮物」をご紹介します🎃

食材は冷蔵庫に眠っているかぼちゃだけ。
しかも、電子レンジでチンするだけで、火を使わないから片手間で作れちゃう。
これなら仕事から帰って疲れていてもサッと作れるのに、まるで手間をかけたかのような一品が完成するのでぜひ🍳

【かぼちゃの煮物】

💵 1人分：44円
⏰ 調理時間：10分

📝 食材 / 2人分
かぼちゃ・・・4きれ(140g)

🥣 調味料 / 2人分
めんつゆ(4倍) ・・・小さじ1
水・・・・・・・・・・大さじ2

🍳 作り方 / 2人分
①かぼちゃのタネをとってひとくち大に。
→スプーンでごっそり綺麗に。

②耐熱容器にうつして調味料を加える。
→先に味付けを済ますスタイル。

③ラップをして600W 3分チン。
→ふわっとかけて熱を入れます。

④混ぜてからさらに600W 2分。
→一旦絡めてもう一度レンジへ。

⑤お皿に盛り付けて完成。
→スキマ時間も活用できる副菜に。

🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額（1人分：636円）
ツナトマト素麺
コールスロー
かぼちゃの煮物

🙋‍♀️ このレシピがおすすめな方
毎日同じ副菜でうんざりしちゃう…。
仕事後もさっと一品増やして、時間を有効活用したい！
疲れてるから、すぐ料理を終わらせたい。

このレシピでみなさんの毎日の献立の悩みが解決すると嬉しいです♪
「作ったよ〜」「ここがわからない！」など、お気軽なコメントお待ちしてます。
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