【栄養士レシピ】【腸活】【グルテンフリー】オートミールごま団子/栄養成分も発表します♪

【栄養士レシピ】【腸活】【グルテンフリー】オートミールごま団子/栄養成分も発表します♪

オートミールを使用して腹持ち抜群♪グルテンフリー♪
混ぜて丸めて焼くだけ♡
ダイエット中でも安心して食べられるおやつです♥

カリッもちっと美味しいごま団子(≧▽≦)

腹持ちが良いので小腹が空いたときにもピッタリ♥♥♥

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

食べて痩せる！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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オートミールごま団子
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールごま団子を作るよ
5:55 完成でーす！
6:11 栄養成分発表★
6:28 食べてみるよ♪
7:54 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールごま団子の材料]
オートミール　８０ｇ　低糖質餡子　１５０ｇ
ラカントＳ　２０ｇ　　白ごま　２０ｇ
塩　少々　　　　　　　黒ごま　２０ｇ
水　１６０ｍｌ
サイリウム(オオバコ)　８ｇ

※低糖質餡子はラカントSを使用して作った餡子です
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています

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