【超時短】ヘルシートマトキーマカレーの作り方。血液サラサラレシピ　tomato keema curry recipe.

こんにちは、簡単時短にできるトマトキーマカレーの作り方です。今、みんな忙しいですよね。疲れて帰ってきて、身体にいいもの食べたいけど、そんな時間ないよ。っていう人に、また、時間はあるけど、そんな凝った料理面倒だよって人にもおすすめです。ちなみに私は面倒な事から逃げたいところがあります。だめですね。😅

簡単なのに血液サラサラになる要素たっぷりなのと、いつものルーを使っているのにまた違った味になるので、美味しかったです。

材料です

カレールー半分今回はバーモントを使いました
玉ねぎ
にんじん
ピーマン
挽肉
にんにく
カットトマト缶
水300ml
ガラムマサラあれば
ターメリックあれば

ご視聴ありがとうございました。

ヘルシー料理動画ばかり投稿しています。

hi today I made tomato curry.

ingredients
onion
carrot
green pepper
ground meat
garlic
tomato

garam masala
tumeric
water300ml
curry lou 140g

I hope you enjoy my video.
thank you for watching!

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