『もち麦と豆の美肌・デトックストマトスープ』ファスティング回復食、準備食、ダイエットレシピ
もち麦とミックスビーンズのアンチエイジングスープ
ファスティングの準備食、回復食におすすめの腸内環境を整え、デトックスと美肌効果を高めるアンチエイジングスープです。
手軽に作れますので、ぜひ作っていただければと思います。
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【材料】
もち麦 100g
蒸しミックスビーンズ 2袋(85g×2＝170g)
丸どりだしデラックス 1袋(250g)
トマト缶 1缶(500g)
タマネギ 2個
人参 1本
セロリ 1本
ニンニク 1片
バジル 4枚ほど
マグマソルト、塩、胡椒
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以上、ファスティングの準備食・回復食におすすめ！
もち麦とミックスビーンズのアンチエイジングスープでした。
#もち麦
#回復食
#ファスティング
24件のコメント
もち麦とミックスビーンズのアンチエイジングスープの作り方動画です。
腸内環境とデトックスを高めるスープですので、ぜひ作っていただければと思います。
いつも有り難うございます、次回 輪廻転生してきたら、是非、この方のような人と、共に在りたいです。
凄く美味しそう😋🍴🎶
もち麦は身体にいいんですね～✨
スーパーで探して買って作ってみたいと思います！ありがとうございます^^*
なかなかの手つき！フープロを使えばもっと楽になる。
早速作ってみました！彩よくとても美味しかったです！
娘から作ってと頼まれたけど材料で同じ物が売ってなく代用するにも分量がよく分からず…材料をもう少し詳しく載せて頂くと有難いです。宜しくお願いします。
返信ありがとうございました。とりあえず作ったんですよ！これでいいのかな?!と、思いながらたべました。とりあえず美味しかったですが（笑）
例えば類粒コンソメはどのくらい水を入れれば(何CC)いいのか?!トマトは何グラムの瓶なのか？とかです。
このスープめちゃめちゃ美味しかったです！！！回復食1日目に食べましたが、美味しすぎて食べすぎちゃいました😅
あと、セロリが近くのスーパーには売ってなかったです…。レギュラーメニューに加えさせていただき、普段から食べていきたいと思います♪
回復食何日目に最適ですか？
はじめてファスティングを行なっています。
質問なのですが、
レシピ動画のお料理は、だいたい何人前になっていますでしょうか？
今日が5日間のファスティングを終えて、回復食1日目です！！
すっきり大根を朝にたべ、昼に具なしの味噌汁を飲みました
明日以降や今日の夜でもこちらのメニューは食べても大丈夫でしょうか？
あと、話がずれてしまうのですが。、
使われているミントグリーン色の容器のお塩、スペイン、イビザのとても美味しいお塩ですよね！
少しテンションが上がってしまいました笑
もち麦じゃなくてオートミールでも平気ですか…？
料理が上手すぎると思って調べたら、料理人されてたんですね！さすがの手捌きです
質問です。
断食明けに是非とも作ってみたい料理なのですが、材料に入っている鶏ガラスープなどの動物性たんぱく質は、回復食1日目からでも、問題ないですか？
回復食の期間中に、お味噌汁に鰹節やイリコ出汁などを使っても、大丈夫でしょうか。
お答えいただければ、幸いです。よろしくお願いいたします。
先程作らせていただきました。めっ————-っちゃくちゃ美味しかったです。有難うございます、最高のスープですね! 日頃食べるスープのメニューに決定です。
断食関係なくレシピ本出されたらいかがですか？
実は明日から人生初の断食を始めるのですが、ブログにあった回復食例ですが、普段は1日2食なんですが、絶対3食食べなければだめでしょうか？
あと、動画に挙げられている他の回復食のメニューは1日目のスッキリ大根後はどれを食べてもいいですか？
おととい、断食を終えたので、作ってみました！
なんでしょう、セロリ？バジル？のおかげか、ワンランク上の家庭料理のような、上品な仕上がりになってとってもおいしかったです。
メガちゃんのお料理見てると作りたくなるし美味しそうです。
偶然、メガソルトを数か月前に恩師に頂いて、凄く良いと伺い、このソルトを作られた方が
また凄くいい方だと言われていたのでメガソルトを最近常用しています。
メガちゃんの動画２０１６年で水素を出したり塩素除去するのを
見つけて、驚きました。
キャロットラペの人参の千切りも上手でビックリでレシピも有難いですし身体に良さそう♪。
他の動画も拝見します。
（この前、スナックうつみんから来た者です。23日申し込めばよかった！キャンセル待ちとかないのかな？）
美味しそう！作ってみよ😊
はじめまして。
夫の初断食の回復食として参考にさせてもらいました。
美味しくて、よく噛んで食べると少量でもお腹一杯になりました(*^^*)
夫も喜んで食べてくれました。
今回あまり知識なく始めたもので、回復食もとりあえず玄米でお粥かなーと作ろうと調べてたら、田中さんのサイトを拝見し、とても勉強になりました！
ネットは沢山の情報がありますが、とてもわかりやすくて理解・納得できました。ありがとうございます(^-^)
夫も断食の良さを体感したそうで、また参考にさせていただきます。私も授乳期が終わったらやってみます♪
今日作りました！6歳の娘が、これ……美味しい…！これ美味しい！おかわりある？と聞いてくれました😊素敵なレシピありがとうございます！！私はファスティング明けの明日、頂きます😆
ファスティング前後だけではなく通常時にも作ってみましたが、お腹ゴロゴロなってデトックスされてるの感じます！
ちなみに自分はセロリがどうしても苦手なんですが、セロリの代わりに入れるとしたら何がいいでしょうか？
ファスティングの準備食や3日目以降の回復食でもち麦を食べようと思っています！
周囲の人たちから、もち麦も麦だからグルテンが含まれてるのでは？と指摘されました。田中さんはもち麦をよく使っているので、大丈夫だと思うのですが、、。
もち麦は小麦とは別物という認識で良いのですよね？
今日作ってみました！
明日からの回復食でとりいれてみます。
こちらは冷凍保存可能ですか？
美味しかったです！
動画にはうらごしトマト2本映ってますが1本のみでよろしいのでしょうか？1本だとスープの量が少なかったので鶏がらスープをたしちゃいました。動画ではうらごしトマトを入れた後その瓶に水のようなもをいれて2回たしてますが何をたしているのでしょうか？