痩せビビン麺 #ダイエット #簡単レシピ #ダイエットレシピ
これ食っときゃ。痩せる。ヘルシー ビビ麺ンマイナス13kgした。毎日5分 痩せ生活。私が鬼リピしてるPビ麺ン作っ ていくわよ。5分でできるから死号はクタ でも余裕。腹持ちいいのに超ヘルシーで うまいんだよな。毎食これだと炭水化物 足りないからほどにしてくれよ。夏バてに もいいと思うよ。俺は夏バてしたことなく ていつでも食欲王勢なんだけどな。いい ことなんだけどな。しっかりタンパク質を トッピングしてくれ。つやキュウリも合う ぜ。これ食べてゆう。痩せしような。
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鬼リピしてるしらたきビビン麺🌶️
蕎麦やそうめんでも美味しい😌✨
＜タレ＞
コチュジャン…大さじ1/2
醤油…大さじ1
酢…大さじ1.5
はちみつ…大さじ1
にんにく…お好みで
しょうが…お好みで
白ごま…適量
＜トッピング＞
オクラ…1-2本
キムチ…適量
ささみ…2本（酒をふりかけてレンチンし、裂く）
ゆで卵…1個
白ごま…適量
【作り方】
1. 白滝をポリ袋に入れ砂糖をまぶし揉み込む
2. 白滝を4分前ほど茹でる。
3. タレの材料を混ぜ合わせる。
4. 茹で終わった白滝をタレに和える。
5. お好みのトッピングをのせて完成。