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    Turnip pickles recipes かぶの漬物レシピ

    瓶を振ったら即完成！大根の千枚漬け🤤(参考： @maki.recipe )

    View 11 Comments

    11件のコメント

    1. @shiracchi_no_asobiba on

      補足：
      レシピはまきさん( @maki.recipe )の千枚漬けを参考させていただいております✨
      大根は薄ければ薄いほど美味しいです！！
      レシピの詳細は以下に記載しています！

      ー
      
レシピ(参考： @maki.recipe )↓
      ■材料(5食分)
      スライス大根 1/2本
      にんにく 10個(600w 1:30レンチンしたもの)
      鷹の爪 大さじ1
      砂糖 大さじ2
      しょうゆ 100ml
      酢 100ml

      ■作り方
      １．瓶に大根を入れ、ニンニク、鷹の爪の順で交互に敷き詰め、砂糖から酢まで入れたらよく振って完成！

      ■ポイント
      ・材料を入れてよく振ったら完成します🤤

      ■感想
      ・簡単に作れるし作り置きできるので、大根が余った際に作ることをお勧めします✨

      ■合計カロリーとPFCバランス（参考）
      ――――
      カロリー合計: 265 kcal
      タンパク質（P）: 4.0 g
      脂質（F）: 0.8 g
      炭水化物（C）: 60.3 g
      　* 糖質: 53.5 g
      　* 食物繊維: 6.8 g
      塩分: 9.6 g
      ――――
      1食あたり53キロカロリー！
      気持ち糖質多めですね🧐

      ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓
      ――――
      大根（1/2本）：50円
      にんにく（10個）：40円
      鷹の爪（大さじ1）：10円
      砂糖（大さじ2）：5円
      しょうゆ（100ml）：20円
      酢（100ml）：20円

      合計：145円
――――
      1食あたり29円で作れます✨

      #低糖質レシピ
      #大根の千枚漬け
      #ダイエット料理
      #簡単レシピ
      #時短レシピ
      #節約レシピ
      #作り置き

    2. @胡桃-u1l on

      市販の千枚漬けは甘過ぎて味も濃いので苦手なのですが💧これは美味しそうですね😊
      早速作ってみようと思います✨ありがとうございます🍀

    8. @WXGO on

      千枚漬けめっちゃ好きだったけど砂糖の量みて考える今日この頃w

    10. @mimmya7118 on

      あの恐怖のブドウ糖加糖液糖も入らず済んで
      爽やかスッキリなお味で最高でした😊