【夕食のおかず】８月１日から１０日まで

【夕食のおかず】８月１日から１０日まで

こんにちは。傘ライフの傘島です。今日も 動画をご覧いただきありがとうございます 。これは8月1日の夕食です。 [音楽] この日は鮭ケの焼いたのとこれは煮物 たけのこニ人参ン厚揚げ レキュウリとトマトレタスのサラダとこれ がイカとエビの炒め物 パクチーをね種巻きしてたので庭にあった パクチーを添えました。ナムプラとレモン の味付け大変評判の良い炒め物でした。 とにかく2日3日と姉が来ていてなんか 色々夕食を作ったはずなんですけど何を 作ったか本当散らせ寿司しか覚えてない。 で、これは8月4日の夕食です。鶏の 唐揚げ、ニン参ンしり、ナスとピーマンの 味噌炒め、そして キャベツの千切りですね。え、これが8月 4日の夕食です。 ナス味噌炒め美味しかったです。 そうそう。8月4日 の味噌汁も作りました。 これは唐揚げを追加であげています。 8月5日やっこ にブロッコリ そして 肉団子。 これはすりろしたニン参ンで作った肉団子 です。豚肉の挽き肉です。そして頂いた ミニトマトがあったので 添えました。 1月の6日ブロッコリスプラウトと キャベツの千切りトマトのサラダと ヒアやっこ まのような必ずトマトの乗ったサラダです 。 まさかの動画撮れてないんですけどこの日 はグラタンを作りましたマカロニ玉ねぎ ベーコンシめジのグラタンです。妖 スーパーでホワイトソースの大きな缶を 買ってきて作りました。もちろんチーズを 乗せて焼きました。お嫁さんも子供たちも グラタンを喜んで食べてくれました。 8月7日 ブロッコリーとナスの揚げし。そしてこの 日は大人のカレーでした。子供たちは冷凍 の冷凍しておいた子供用のカレーを回答し ました。そんなにくしてないんだけど、 やっぱり子供たちはバーモンドカレーが 好きですね。なので、右が子供用のカレー です。 8月8日お刺身にしました。 サーモンとかマグロとか子供用に食べ やすいものと これはああ、白菜と豚肉の煮物です。ゴ屋 の炒め物。 そしてサラダですね。 キャベツとキュウリとトマトのサラダ。 そしてナスの煮びたし があります。 お刺身をいただきました。徳島に帰る次男 家族を静岡に送り、この日はサラダと シュマを冷凍シマを温めたという手抜き 料理残り物の お野菜をいただきました と。1月は 姉が来たりして、あとそうそう長男家族が 来たんですよ。3日の日。それでなんだか 2日3日バタバタして、あ、2日の日に 長男家族が来て3日の日姉がいたんです けれど、3日の日はサファリパークに行っ た帰帰りに、ま、家にあるものをバーっと 作ったりして、2日の日はチラし寿司とか 何を作ったか本当に覚えてないっていう ひどい状態。ま、子供たちがあ、大勢だっ たんですよね。長男族と 次男家族と姉がいて うんと姉の誕生日が8月3日だったので 誕生日のケーキを、え、お嫁さんが注文し といてくれたりして、そんなのをね、夕方 というか午後3時のおやつに食べたりとか 、ま、盛り上がったんですけれど、夕食も 私も色々作ったのに何にも覚えてないって おかしいな。ま、とにかく忙しかったん ですね。それで、まあ10日の日は思わず 次男族は静岡に行ったし、主人と2人で、 え、とんかつを食べに行ったというわけで 動画がありません。 また8月の献立ても これを気にちゃんと動画に収めていくと 良い記録になるなと思っています。という わけで 今日も最後までご視聴ありがとうござい ます。ま、ちょっとね、あの、徳島のお嫁 さんの実家にみんなで行ってほっとする やら静かで非常になんかちょいいんだけど 、なんか今までがあまりにも4月3月 終わりから忙しかったのでなんかちょっと ぼっとしてのんびりしてしまった。今日 ここ2日ぐらいです。 16日にまた静岡に車で迎いに行くまで 夫婦2人で何しろ冷蔵庫にたくさんなんだ が食材がたくさあるので冷凍庫にもそんな ものを食べて過ごしていきたいと思います 。またそんな動画も撮ります。今日も動画 をご覧いただきありがとうございます。 この動画がいいなと思ったらチャンネル 登録とグッドボタンコメントもお寄せ ください。概要欄に大体の献立てを書いて 貼り付けておきます。ではまた。 [音楽]

８月１日
塩鮭、サラダ、竹の子人参厚揚げの煮物、エビとイカのナムプラーレモン炒めにパクチー添え

８月２日３日
姉が来たり長男家族が来たりで相当忙しかったためか、ちらしずしを作った他は覚えていない。動画もなくて残念でした。

８月４日
鳥のから揚げ、ピーマンと茄子のみそ炒め、人参サラダ、キャベツの千切り、あさりの味噌汁

8月５日
冷ややっこ、ミートボール（すりおろし人参入り）
ブロッコリー、ミニトマト、

８月６日
冷ややっこ、ブロッコリースプラウトとキャベツの千切りトマトのサラダ、グラタン（ベーコン、しめじ、玉ねぎ、マカロニ）

８月７日
ブロッコリー、なすの揚げびたし、大人カレー、子供カレー

８月８日
刺身、白菜と豚肉の煮物、ゴーヤ炒め物、キャベツとトマトときゅうりのサラダ、なすの煮びたし

８月９日
シューマイ（冷凍）サラダ、残り物

８月１０日
主人と二人外食
かつ華でとんかつを食べに行きました。
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私は、6０代で楊名時八段錦・太極拳の師範で山梨県で指導していて、終活ミニマリストを目指しています。
ガーデニングが大好きです。
モーツァルティアン・フェラインというモーツァルトの愛好家の会員です。
ユーチューブ動画アップすることが趣味のように楽しくなりました。
２０２２年９月１９日からスタンダードプードルを飼い始めました。
飼えなった生徒さんから２歳のオーデンをいただきました。
大型犬を飼う覚悟を夫婦で話し合い、玄関のドアをつけたり外構工事をして庭にオーデンが危なくなく出られるようにしたり、絨毯をひいたりしています。
飼い始めからの動画をアップロードはじめました。

良い気の流れを作っていくという事がライフスタイル全体にわたり
私のテーマになりました。

それは、身体の中は気血の流れを良くする楊名時八段錦・太極拳を
して心と呼吸と動作を合わせて心息動の一致を目指して動いていくことです。
また自宅は、清潔に整え掃除をして物を減らして空間を大切にしていく事。
使わない物好きではない物は置かないで捨てていくことで
自分の持ち物を減らしてすべての物を自分が管理できる範囲にして
すっきりと暮らす事。たまたま広い自宅に住むことが出来たので、
家も大切にしてあげたいと思う。
食べる事は、とても大切で何を食べるか、身体は、２か月前に食べた物で出来ていると
と言われるから、今日食べるものは、豊かな物を食べていきたい。
そして胃腸の調子を整え、良い流れを作っていきたい。
とくに腸を整えていきたい。
高額な贅沢な食べ物という事ではなく、自分で料理して納得のいく物を
食べたり、家族や友人や仲間と食べる豊かな食事の時間を過ごしたい。
山梨県に住む事で良い空気や水や新鮮な野菜や果物が手に入る良い環境で
暮らす豊かな時間と生活にとても幸せを感じています。
大好きな植物との暮らしを楽しみ、植物の日々の成長を感じて愛情をかけて
植物を育てていき植物たちと良い気の交流をしていきたい。
スローフードにとくに興味があり、時間をかけて変化する糠漬け、梅干し、味噌作り
らっきょう漬けなど、昔の良い時代の日本の食文化を大切に作り続けたい。

身体が元気な事が一番と思って、楊名時八段錦・太極拳との出会いに
感謝して、多くの方に良さを伝えていきたいと考えています。

楊名時太極拳講師依頼は、yiu26747@nifty.comまでメールでお問合せ下さい。
可能な限り対応します。あなたのお教室に呼んで下さい。
是非ご一緒に太極拳をしましょう。

またコラボして下さる方を募集しています。内容は、何でも私が対応できることであればよろしくお願いしたいので、上記アドレスでメールでご連絡下さい。

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