ネバネバで血液サラサラ　#モロヘイヤ #簡単スピードメニュー #旬の食材 #健康

一時期食べました。つるむらさきや、明日葉。娘が通った大学の養護学校（いまは愛大特別支援学校）は農場あったり。サカタのタネを通販で購入。明日葉はどっさり取れましたが（笑）誰も食べなかったのを覚えてます。
お嬢様なので爪に土が入るの嫌でした。モロヘイヤ、オカヒジキ。とんぶり。懐かしいです、　今日は長男が食品ロス手前のほうれん草や。水菜を買ってきました。ほうれん草は茹で…1人分くらいだから。明日の夜に小皿に（笑）新玉ねぎは玉ねぎかき揚げ。小さい玉ねぎだから、7個ありました。舞茸は小さいパック50円。天ぷらで。タイのアラを茹でこぼす…洗って味噌汁に。うどん茹でて醤油うどんのつもりが拒否する寝たきりさん。ブンド豆←グリーンピースの若い鞘付き。これ塩ゆでし、出汁の素で混ぜたご飯にイン。即席混ぜご飯（笑）！がお気に召したようで。水菜は動画からちゃらりんこクラブさんの即席漬け。安く出来上がりました。アラ汁は、食べてましたが…葱と魚を拒否。今日も頑張った😂

私もまたモロヘイヤ買います。店頭にあっても無視してました。有難うございました。
身体に良いもの、参考にしますね。

Cat😻＆Cook👩‍🍳さん こんばんは～😱ﾊﾗﾍｯﾀ
オレ、モロヘイヤって食べたことがないですよ😊 なんか昔、エジプトの野菜とか聞いた記憶があるようなないような🤣 これって納豆のように醤油と混ぜてご飯に掛けて戴くのかな❓ また、美味しい食べ方を教えてください。
昨日の２１時以降何も食べてないから、二人ともお腹がすっからかんで、まるでどっかの修行僧みたい。まぁ～明日になれば病院食が出る。そして、それを食ったら終了😲
では👍👍 今日はもう寝ます。おやすみなさい。

栄養満点でこのうまさは反則。