27歳ふたり暮らし夜ご飯| 鶏キャベツバター醤油炒め#献立 #料理 #自炊 #簡単レシピ

27歳ふたり暮らし夜ご飯| 鶏キャベツバター醤油炒め#献立 #料理 #自炊 #簡単レシピ

似するだけ簡単夜ご飯をかずこんばんは クピです今日は春キャベツをたっぷり使っ て夜ご飯を作りますキャベツをザクザク 切ったら鶏胸肉を一口台に切って塩コシを 片栗粉をまぶして馴染ませておきます両面 を焼いていい色になったらキャベツを入れ ます多すぎじゃないってぐらい詰め込んで 大丈夫無理やり蓋をして傘が減るまで 蒸し焼きしている間にもやしはチンして 若めを戻しておきます戻ってきたら水気を しっかり切って味付けしますここにごま油 を入れるとナムルになるんだけど今日は ヘルシーにっていうことでごま油はなし よく混ぜたら完成ですしなっとしたら バター醤油を入れて出来上がりです春 キャベツは水分がたっぷりで傘が減るから たくさん食べれるのもいいところがっつり たっぷり食べたい時のかましにおすすめ です今週もあと1日あと少し頑張り ましょう

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《鶏キャベツのバター醤油》
◉鶏むね肉　1枚
・塩胡椒、片栗粉
◉キャベツ　1/4個
◎バター　10g
◎醤油　大さじ1

《もやしのさっぱり和え》
◉もやし　1袋
◉わかめ　2g
◎中華だし　小さじ1
◎醤油　　小さじ2
◎酢　　　小さじ2

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