【ダイエット】低糖質マグカッププリン作り方。ゼラチン無し！レンジだけ！失敗しない！low carb Mug pudding

【ダイエット】低糖質マグカッププリン作り方。ゼラチン無し！レンジだけ！失敗しない！low carb Mug pudding

Thank you for watching. I’m Yukap . I make low-sugar pudding with a mug. There are various videos on youtube about the pudding made with this mug, but there aren’t many low-sugar ones , so I’ve put together a recipe for myself. I’ve tried it, so please refer to it. There are some tips that won’t fail, so please take a look until the end. Let’s make it. When the bottom of the mug is cooled to the touch, it will thicken and move slowly like this. Please cool it down to this state before adding the pudding dough. After heating, take a close look at the condition of the dough. If there are few places that are hardened like this , heat it again. Please heat it until there is a part of it like this. It’s still an important task, but once you’ve wrapped it tightly in a wrap , keep it warm with a cloth or towel. Insulate for 1 hour I was the best at keeping it in the microwave, so please refer to it. After 1 hour of heat insulation, make sure that the top is solid, but put it in the refrigerator. If the dough still seems to be loose after heat insulation, please heat it for 20 to 30 seconds and adjust it again with the feeling of heat insulation . How much do you heat the pudding made in this range ? This pudding is very difficult to identify, and I’ve failed many times so far. It ‘s a little bit like that, but here I was able to finish it with a very smooth and smooth texture. rice field. Even if you make it in the same way, the finish will change due to a slight temperature difference, so please enjoy it and find your best. This slightly over-burnt caramel was very delicious with that adult taste. If you are worried about it , you may want to use a slightly thinner caramel. Please make it to your liking. It’s a very simple pudding, so please enjoy decorating and arranging it with whipped cream or cherries . Thank you for watching until the end today. I hope this recipe will help you. If you like this video, please leave a high rating and subscribe to the channel. See you in the next video

ついに！レンジで作るマグカッププリンを低糖質で。かつ失敗しないレシピでまとめました。レンジの600Wと500Wを使い分けているので、そこだけ注意して作ってみてください。カラメルソース作りは600Wで、プリン生地(仕上げ)加熱は500Wでお願いします🙇🏻‍♀️

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】
卵1個、牛乳100ml、ラカント大さじ1〜1.5
ラカント小さじ2、きび砂糖小さじ2、水小さじ1

【ざっくり糖質量】全量
9.5g
【ざっくりカロリー】
160kcal
【ざっくりタンパク質】
9.6g
【ざっくり脂質】
9.2g

0:00 オープニング
5:41 材料まとめ
5:48 成分まとめ

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。

▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー　
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▶︎アーモンドパウダー　
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