【スープジャーのお弁当】ヘルシー＆節約弁当♪ほっこりランチ！鮭が入った味噌スープの作り方！

【スープジャーのお弁当】ヘルシー＆節約弁当♪ほっこりランチ！鮭が入った味噌スープの作り方！

＃スープジャー＃サーモス＃鮭＃味噌スープ
ご視聴いただきありがとうございます。スープジャーに入れた温かいスープ、簡単な材料で出来ます。甘口鮭をひと手間かけ、焼いてから入れました。野菜を鍋で煮ている間にフライパンで3分ほどバターで焼きます。コクが出て美味しくなります。

＊サーモススープジャー500ｍｌを使っています（大きいのでたっぷり入ります）
寒い冬なので、専用のポーチに入れたり、スープジャーを熱湯で温めてから、スープを入れると保温の効果が上がります。

♦材料
じゃがいも・・・1個
玉ねぎ・・・1/6くらい
鮭（甘口）・・・1/2切れ
バター・・・10g
ほんだし・・・小さじ１
水・・・400㏄
味噌・・・適量

♦作り方
１．じゃがいもと玉ねぎ切る。
２．鮭は骨を取り4等分にする。
３．鍋にじゃがいもと玉ねぎ、400㏄の水とほんだしを入れる。
４．火にかけて10分くらい煮込む（ジャガイモが柔らかくなるまで)
５．煮込んでいる間にフライパンにバターを入れ、鮭を焼く。
６．野菜がやわらかくなったら、鍋に鮭を入れてひと煮立ちする。
７．味噌を適量入れて、出来上がり。
８．スープジャーに移して完成。

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