【1食200円】【エビチリ弁当】6日分作り置きして冷凍する

【1食200円】【エビチリ弁当】6日分作り置きして冷凍する

どうもニーハオ今回ですけれどもエビチリ 弁当6日分作り置き丸ごと冷凍弁当を今回 もお任せクックのゆるキャラをちゃんと ともに紹介させていただきます今日も よろしく です今回はよろしくねよろしく今回も すごく簡単に作れるライフハックを皆さん に共有させていただきますそれでは材料の 方を紹介させていただきます むきえびが600g 白ネギが1本です 合計914円で調理のスタートですここに はいつも通り3合炊くのはい本日も3号で 炊いていきたいと思います次に冷凍 むきエビをさらに移してレンジにかけて いきます はいエビは600W4分チンしますレンジ で温めると水分が結構出るのでこの水分は 捨てておきます次に白ネギをみじん切りに カットしていきます白ネギの大きさはどれ ぐらいに切っていくのあまり細かくなり すぎないように少し 荒い感じのみじん切りといったところ でしょうか はいそしたらフライパンにごま油大さじ1 にんにく生姜を小さじ1白ねぎを と強火で炒めていきます生姜に火が通っ たら ケチャップを200g 砂糖大さじ1 柄の素5g 豆板醤小さじ1/2水50ccを入れたら 沸騰するまで炒めていきますうわーすごく 真っ赤 美味しそうはいそれでは先ほどレンチンし たエビを入れますエビは火は通ってるので 軽く強火で炒めればOKです 最後に 片栗粉を 少量入れてパッと混ぜれば 完成でございますそれでは白ご飯を弁当箱 に詰めていきますそしてこのラップラップ をすることでおかずがご飯側に移るのを 防ぐためにラップをします チンして温めた後にラップを取ることで 出来立てみたいな感じでいただけますこれ はすごくおすすめなのでぜひ皆さんもやっ てみてくださいはいそれではご飯の上に おかずをかければあっという間に完成で ございますなんかすごくシンプルシンプル です最後に蓋をパパッとしてパパッと冷凍 庫開けてパパッと詰め込んでパパッと スリーパッドと冷凍庫から解凍するときは 蓋を少し開けて600W5分チンすれば 美味しく食べられますちゃんいかがでした か簡単でシンプルですごく良かったそれは 良かったですそれでは今日も最後までご 視聴ありがとうございましたありがとう ございました それではバイバイ [音楽]

(材料))(6日分)
冷凍ムキエビ、600g
白ネギ、1本
合計、914円

(調味料)
ごま油、大さじ1
ニンニク、小さじ1
生姜小さじ1
ケチャップ、200g
砂糖、大さじ1
ガラの素、5g
豆板醤、小さじ2分の1
水、50cc
水溶き片栗粉、適量

(作り方)
①冷凍エビを600w4分レンジで温めます！水分が出るので水分を捨てます！

②白ネギを粗みじんにします

③フライパンに、ごま油、ニンニク、生姜、みじんにした白ネギを入れ強火で炒めます

④炒めたらケチャップ、砂糖、豆板醤、ガラの素、水を入れ沸騰するまで炒めて、エビをいれて炒めます

⑤最後に水溶き片栗粉を入れて軽く炒めたら完成です！

仕上がりは本格的なエビチリみたいな感じではないですが(どちらかと言えばエビチリ風みたいな感じになります)が凄く食べやすくおすすめです🫶
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