ネギ豚そうめん

ネギ豚そうめん

これ作らないと夏しぐで週末に体力を分け な子供たちと全力で遊んだらママは体力 ゼロでそんで帰宅後にキッチン立ったら 夕方でも灼熱地獄晩御飯作るのしんど すぎる正直もうそうめでいいかって思うん だけどそうめって夜ご飯に出すと味けなく 感じるのも私だけそんな時は今日の 取り分けレシピネギ豚そうめで乗り切ろう 便秘がちな1サイズのためにおプラスして ネバネバチャージ 子供用は完成したものに水を少し足して優しい味にしてから取り分ければオッケー大人はネギと豚肉で食べ応えも満足感もばっちり 今日も暑い中頑張ったママたちお疲れ様でした [音楽]

🔻レシピはこちらから
@pekoaya_gohan
こんにちは♪ぺこあやです😆💓

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週末に体力おばけな子どもたちと
全力で遊んだら…
ママは体力ゼロです🫠

それなのに帰宅してキッチン立ったら、
夕方なのに灼熱地獄🔥

もうさ…正直思ったよね。
「そうめんでいいか…」って。

でも、そうめんって
夜に出すとなんか味気ないの私だけ？😂

そんなときは！
＼ネギ豚そうめん🍜✨／

そうめんだけどしっかりおかず感！
便秘がちな1歳児には冷凍オクラで
ネバネバ腸活チャージ💚

子ども用は完成後に水でちょい薄めて、
大人はネギ×豚肉で食べ応えバッチリ◎

今日も暑い中がんばったママたち、
ほんとにおつかれさまーーーっ！！！

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🍜【取り分けOK】ネギ豚そうめん（温つけだれ）
＼素麺とは思えぬ食べごたえ✨冷凍オクラで腸活も◎／
1歳から大人まで一緒に食べられる、取り分け簡単お助けそうめん！

【材料】（大人2人＋子ども1人分）
・そうめん…3束
・豚バラ肉…150g 1cm幅
・長ねぎ…3/4本　みじん切り
・冷凍オクラ…お好み量

◎しょうゆ…大さじ3
◎みりん…大さじ3
◎砂糖…小さじ3/4
◎生姜チューブ…小さじ3/4
◎鶏がらスープの素…小さじ1.5
◎ごま油…小さじ3
◎水…300ml

【作り方】
① 材料をカットし、すべて◎と一緒に耐熱ボウルへ
② ラップして600Wで5分加熱
③ よく混ぜて【子ども用に1/3量】を取り分け、水で薄める
④ 残りはお好みで味を調整して大人用に
⑤ ゆでたそうめんを水でしめ、つけ麺風にして完成！
⑥オクラ、梅干し、ゆで卵などお好みでトッピングしてね♪

【取り分けポイント】
✔ タレはレンジで完結！取り分けもラク♪
✔ オクラのネバネバでつるんと食べやすい
✔ 子どもはやわらかめ＆薄味に調整OK！

【便秘解消ポイント】
✔ オクラの食物繊維＆粘りで腸活サポート！

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＼快便べびー降臨レシピ👶✨／
4歳1歳姉妹を育てるワンオペママのぺこあやです！

・便秘で毎日綿棒浣腸してるのもうやめたい！
・離乳食ストック作るのしんどい🥹
・でも子どものごはん、手を抜きたくない！

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