「ヘルシーハンバーグ定食」【ひき肉レシピ】【カロリーオフ　ハンバーグ】【健康レシピ】【バランスのいい食事】

「ヘルシーハンバーグ定食」【ひき肉レシピ】【カロリーオフ　ハンバーグ】【健康レシピ】【バランスのいい食事】

管理栄養士のおたまさんです。
食で健康を支えたい。そんな思いで献立の作成、動画の配信をしています。

「ヘルシーハンバーグ定食」
・ごはん
・ヘルシーハンバーグ（油不使用、パン粉不使用、オーブン調理）
・きゅうりとわかめの酢の物（すぐできる簡単レシピ。作り置きにも）
・にんじんのめんつゆごま和え（簡単！作り置きにも）
・えのきとなすの生姜のすまし汁

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