【簡単ダイエット】巨大餃子の皮を作ってみた！おから―パウダーでチャレンジしてみたら、美味しくてビックリ【糖質制限】低糖質レシピ Low Carb
[音楽] いつもご覧頂きありがとうございます 花農家民宿剤を使って簡単に作れて皆様大顔にられるようなレシピを紹介しています 今日は300g のにら餃子の中の餡がありますので 餃子の皮をおからパウダーで作ってみたいと思います うわああああ [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] いただきます 味はもちろんに妥協とですごくスタミナをつけたくてにらー人とは一袋とニンニク たっぷり入っているのでどうぞ餡の味なんですけれども彼はだけ食べてもうにくじるを 入れたのと皮が薄いので岡中は全くしないです でこの焼けてる付 家がカリカリしていて美味しいです多分これフライパンで焼く等をちゃんとした御風ば 川になるんじゃないかなと思います ただ餃子の皮を10倍20倍で作るのは大変なので私ちょっと面倒などで多分 1個2個3個くらいまでかなって思います も c おからパウダーなどでアレンジして餃子の皮を作ってみたいという方が いらっしゃいましたら 鶏ガラスープや中華スープなどを入れるとから感がなくなると思いますし 黄檗を入れると生地が伸びるので包みやすくなると思いますもし足ければぜひ試してみ てください それで 東京は終わり [音楽] [音楽]
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【今回のMEMO】
低温調理で皮のない餃子に皮をおからパウダーで作ってみたら
意外と美味しくフライパンで焼くと本当の餃子になる予感
何枚も小さい生地を作るのが大変ですが、興味のある方は試してみてください♪
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■低温調理法：ハンバーグの作り方ですが具材をお好みの餃子に変えてくださいね
■今回のニラ餃子餡の材料（300g×2個）
・豚もも肉 500g
・ニラ 1袋
・玉ねぎ 1/2個
・生姜 1片
・ニンニク 2片
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【材料】
・おからパウダー 20g
・オオバコ 3g
・肉汁 30cc
・水 20cc
・ニラ餃子餡 300g
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■How to make Low-carb dumpling skin
Easy to make
= ingredient =
・ Okarapa 20g
・ Plantain 3g
・ 30cc of gravy
・ Water 20cc
・ Meat putty 300
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1件のコメント
片栗粉無しなのが嬉しいです( ˘ ³˘)♥