【オートミール入りおから蒸しパン】ベーキングパウダー不要！糖質控えめ！食物繊維たっぷり！

【オートミール入りおから蒸しパン】ベーキングパウダー不要！糖質控えめ！食物繊維たっぷり！

糖質控えめで食物繊維たっぷり「オートミール入りおから蒸しパン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。おからパウダーを使うことで、ベーキングパウダーなしでもしっとりふんわりした食感の蒸しパンを作ることができます。レンジで簡単に作れるので、忙しい朝にもおすすめです。

【ベーキングパウダー不要！オートミール入りおから蒸しパン】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/108787

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・おからパウダー：40g
・オートミール：15g
・卵：1個
・はちみつ：大さじ2杯
・調製豆乳：160cc

■作り方
0:03 1. オートミールはジッパー付き保存袋に入れて、麺棒で細かくすりつぶします。
0:15 2. ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐします
0:18 3. はちみつ、豆乳を加えて混ぜ合わせます。
0:35 4. おからパウダー、①を加えてよく混ぜます。
0:49 5. クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し入れて、レンジ600Ｗで6分加熱して完成です。お好みの大きさに切って召し上がれ。

おすすめ動画をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟

🌟

🌟

#オートミール
#蒸しパン
#レンジ

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx