じゃがチーズ肉巻き

じゃがチーズ肉巻き

買い物か護に入れられてましたジの前で気づく見覚えのないお菓子え?何これ?入れたけ良くない犯人は一切しか考えられない多分あの一瞬にすっと入れたんだよね戻すでも今更レジ始まってるしやっぱやめますって言ってレジでギん泣きされても困るし今日は買っちゃいましたいつも買い物行くわけじゃないからまにはいいよねってことにしちゃ そんな今日の鶏分けシピはジャガチーズ肉巻き便秘がちな一歳児のためにお腹に優しいじゃがいもいますず満足感もばっちり 1 歳から大人まで一緒に食べられると分けご飯です 今日もゆるっとい口でママのご機嫌取って こ

🔻レシピはこちらから
@pekoaya_gohan
こんにちは♪ぺこあやです😆💓

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買い物カゴに、
見覚えのないお菓子が入ってました。

……入れた記憶、ないんですけど？🤔

たぶんね、あの一瞬のスキに
1歳娘がスッ…と入れたんだと思う。

気づいたのは、レジ直前。
もう、戻すタイミング逃したやつ🤣

「やっぱやめます」って言ったら
ギャン泣きフラグも立ちそうだし
「今日は特別ね」ってことでそのまま購入。

そんな日もあるよね！って
自分に言い聞かせてます👏笑

そんな今日の取り分けレシピは、
＼じゃがチーズ肉巻き🧀🥔✨／

マッシュポテト×チーズの
黄金コンビを豚肉でくるっと巻いて
子どもも大人も大満足！

便秘がちな娘のために、
腸にやさしい“じゃがいも”をたっぷり使ってます◎
取り分け後に味付けするから、1歳からでもOK！

買い物ハプニングも笑いに変えて、
今日もご機嫌ママでいこう💓

みんなの「知らん間にカゴINされたもの」教えて🤣

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🧀【取り分けOK】マッシュポテトのじゃがチーズ肉巻き
＼ほっくりマッシュポテト×とろけるチーズでご飯がすすむ！／
（大人2人＋子ども1人目安）

【材料】
・じゃがいも…2個（中サイズ）
・牛乳…大さじ2
・塩・こしょう…ごく少々（子ども取り分け後に加える）
・スライスチーズ…4枚
・大葉…8枚
・豚ロース薄切り…12枚
・小麦粉（または米粉）…適量
・オリーブオイル…小さじ1

🔸甘辛たれ（大人用）
・醤油…大さじ1.5
・みりん…大さじ1.5
・酢…大さじ1
・砂糖…小さじ1
・白すりごま…小さじ1

【作り方】
① じゃがいもを一口大に切ってボウルへ、水大さじ2を入れてラップ→600Wで5分加熱
② 熱いうちに潰して牛乳を加えて混ぜる（塩こしょうは大人分だけ）
③ 豚肉に大葉→チーズ→マッシュポテトをのせて巻く→粉をまぶす
④ フライパンで巻き終わりを下にして焼く
⑤ 子ども分を先に取り分ける
⑥ 残りに甘辛たれを加えて煮からめて完成！

【取り分けポイント】
✔ タレはあとがけだから安心！
✔ 子ども用にミニサイズ作ってあげると手づかみ食べもできる！

【便秘解消ポイント】
✔ じゃがいもの食物繊維でお腹スッキリ
✔ 白すりごまでW腸活！

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＼快便べびー降臨レシピ👶✨／
4歳1歳姉妹を育てるワンオペママのぺこあやです😆

・便秘で毎日綿棒浣腸、病院受診ばかりの日々を変えたい！
・ごはん作りは「取り分け」で少しでもラクしたい！
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