【作業時間1分】濃厚豆乳キムチスープ🔥#ズボラレシピ #レンチンレシピ #簡単レシピ #キムチレシピ #豆乳 #shorts #souprecipe #スープ

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3分で取り子にしてごめん12kg痩せた 濃厚豆乳キムチスープやめられない食べ方 聞いてほしいとりあえずこれぶち込んで レンジで600Wもう完成やけど紙すぎん キムチとネギごまずり潰しながらかけ てゆ雨このピリカラ濃厚スープには米が 優勝あのアレンジコメントして

レシピはこちらから🫶🏻
保存しておくと後で見返せるから便利！

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包丁も火も不要🔥作業時間1分
豆腐と豆乳がとろとろになって、濃厚〜
どうしてもお腹が空いた時、夜食にしちゃう

↓↓↓栄養素、レシピ↓↓↓
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【栄養素（1人前PFC）】🥣ˎˊ˗
カロリー : 158kcal
￤タンパク質 : 13.5g
￤脂質 : 8.7g
￤炭水化物 : 8.8g

-ˋˏ ✍️【 材料（1人前） 】┈┈┈┈┈┈┈┈ˎˊ˗
￤★豆腐……150g
￤★豆乳……100ml
￤★鶏がらスープの素……小さじ1
￤★にんにくチューブ……2センチ
￤キムチ……30グラム
￤ねぎ、ごま、ラー油……適量

-ˋˏ ✍️【 作り方 】┈┈┈┈┈┈┈┈ˎˊ˗
❶ ★を耐熱容器にいれて、
　レンジで600W2分チンする
❷少し混ぜて、トッピング

完成🥣ˎˊ˗

作りたい〜と思ってくれた人！
保存して後で作ってみて〜✊🏻🌟

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好きに食べて12キロ痩せたゆぴです👧🏻💫

食べﾀｲ！痩せﾀｲ！運動ｲﾔ！
↪︎こんな私でも痩せた”ズボラレシピ”
投稿してます^_^

☑︎小麦、砂糖、乳、油なるべく不使用
☑︎レンチン、炊飯器、ワンパン多め
☑︎よくある食材で”簡単&節約”

同棲中の👦🏻も喜ぶレシピを意識！

一緒に楽しく痩せﾖ❔
チャンネル登録してくれると嬉しいです♡ˎˊ˗

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