食材3つで作れる本格イタリアン🇮🇹ブロッコリーとトマトの卵とじ🥦 実は これ材で本格イタリアンが 作れるブロッコリ Broccoli Salted Kelp Dishes トマトとブロッコリーの塩こんおかか和えもりもり食べれる ブロッコリー×塩昆布 ブロッコリー×塩昆布レシピ ブロッコリーレシピ 塩昆布レシピ
@shiracchi_no_asobiba on 2024.03.26 16:34 補足:もっと卵をフワッとさせたい場合はブロッコリーは一旦取り分けてから卵を投入すると良いです👍簡単でメッチャ美味しいので絶対試して欲しいです✨より詳細な情報は動画の説明欄に記載しています! – レシピ↓■材料トマト缶 100−150g(目分量)トマト缶の引っ付いた残りを水で取りさらったやつ 50ml分ブロッコリー 6−7個オリーブオイル 小さじ1コンソメ 小さじ1卵 1個チーズ 適量パセリ お好み胡椒 お好み 1.トマト缶を入れたら中を水できれいにします2.ブロッコリーからコンソメまで入れて蓋をして一煮立ちさせます。3.溶き卵を回しかけ、半熟になったら皿に盛り付けてお好みでチーズ、パセリ、胡椒を振りかけて完成! ■ポイント・簡単でメッチャ美味しいので絶対試して欲しいです✨ ■感想割とトマト缶の使い道が無いと思うのでレパートリーの一つとして提案してみました!卵をふわっとさせたらすごく美味しいです✨ #ワンプレートレシピ#運営さん見て0315#献立が決まる簡単レシピ#仕事帰りの時短レシピ#仕事帰りの晩ごはん #20分で料理チャレンジ #マネできる献立レシピ #ガッツリおかず #週末のご褒美ディナー #本格レシピ#低糖質レシピ#ブロッコリーとトマトの卵とじ#ダイエット料理
4件のコメント
補足:もっと卵をフワッとさせたい場合はブロッコリーは一旦取り分けてから卵を投入すると良いです👍
簡単でメッチャ美味しいので絶対試して欲しいです✨
より詳細な情報は動画の説明欄に記載しています!
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レシピ↓
■材料
トマト缶 100−150g(目分量)
トマト缶の引っ付いた残りを水で取りさらったやつ 50ml分
ブロッコリー 6−7個
オリーブオイル 小さじ1
コンソメ 小さじ1
卵 1個
チーズ 適量
パセリ お好み
胡椒 お好み
1.トマト缶を入れたら中を水できれいにします
2.ブロッコリーからコンソメまで入れて蓋をして一煮立ちさせます。
3.溶き卵を回しかけ、半熟になったら皿に盛り付けてお好みでチーズ、パセリ、胡椒を振りかけて完成!
■ポイント
・簡単でメッチャ美味しいので絶対試して欲しいです✨
■感想
割とトマト缶の使い道が無いと思うのでレパートリーの一つとして提案してみました!卵をふわっとさせたらすごく美味しいです✨
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#ダイエット料理
えまい
こういうのに鶏肉入れても美味しいですよね!
食材3つでなくてもっと使ってない?
チーズはカウントしてないの?