たっぷり野菜とレンズ豆のアラビア風スープ作りかた

たっぷり野菜とレンズ豆のアラビア風スープ作りかた

こんにちは 今日はアラビ塩スープレンズ豆のスープ作りたいと思います 0妻名はあのに種類はあります オレンジのレンズ豆と後茶色のレイズマミ今日使いたいはオレンジの電車がね これはあの日本によってます数ギーのお店と後大きいのでパフェストの食べ物のところ は置いてあります オレンジのレンズ豆を使いたいものは玉右1個目人斬り 人参 おろしてこの太いの方に下し1個 えっ トマト彼はムキー 小さく切ってある1個 にんにくみじん切りをさジュウォン スパイスはしようと交渉と クミン使いますとオリーブオイル 作り方に行きましょう ここが年スマ目はお湯に入れてきれいに洗ってください2回ぐらい朋友入れてこう流し てまだもう一度お湯入れてきれいに洗ってください 大きなスプーンにポリー部を入れて 火がつけます ジェジュン その中に全部ザイロは入れときます 根津も目 1回王湯で洗ってあります いっ おっ えっうまめぐ そうするとにミクロし にんにくみじん切り含ませてほしいとも とません 彼は日記な 染まっ20個 えんじゅう 4日 その弱火で炒めました えっ 日本いただいております [音楽] ぷっ 8本くらい炒めたら様に木とお化けは柔らかくなったら お湯を入れてきますはくビリー お家 もうちょっと ああああああ まだ200メディ 700mm お湯は入れてっ おっ 2してあゆっくり見る レイズを柔らかくなったら 出来上がりました これで連結スープは 柔らかくなったらレン騎士柔らかくなったら 出来上がりましたスープはもしたれなかったらまだ水はプラスしてください だいたい20分はみました 最後は クミン交差路1 入れて大さじは混ぜて 出来上がりました これでレンティススープは出来上がりましたお皿3入れてオリーブオイルを少しかけて クミンパウダー少しとバーサリー パンとあらびあんパンと一緒に食べるは美味しいです 見てくれてありがとうございますまたよろしくお願い致します

栄養たっぷりのスープです
レンズ豆　1カップ
人参　1本
ニンニク　1片
玉ねぎ　1個
トマト　1個
オリーブオイル　適量
塩、こしょう　少々
クミン粉　こさじ1
水　700㏄
約4人分です　

#レンズ豆＃アラビア料理＃スープ＃クミン#野菜

良かったらチャンネル登録お願いします