#ダイエット #ダイエット飯 #低温調理 #shorts 低カロリー低温調理鶏レバー　111kcal P:18.9g F:3.1g C:0.6g これ食って痩せたら崇め奉って感激のあまり彼女紹介して。

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ダイエットにおすすめ取りレバーを低温 調理していきます 水を入れた鍋に低温調理器をぶっ刺して 45分63°cに設定して温度が上がる まで放置 待っている間に鶏レバーを一口サイズに 切って ジップロックに入れるだけの簡単調理で 軽い感触にもなるし ダイエット中に酒を飲みたい時のおつまみ にもなるおすすめの一種なこれ食って ダイエット頑張って痩せて良い体になっ たら 女性は僕とお見合いをして 男性ならDMで女性を紹介してこの独身 生活に終止符を打ってください ダイエットチャンネルと見せかけて本気の 婚活チャンネルなのでよろしくね [音楽]

このチャンネルは、栄養バランス・カロリーが、正確に記載された料理を投稿していきます。

正確にダイエット・筋トレをしたい方、恋人や家族でダイエット・筋トレをしていて、食事に気をつけている方々へ向けた動画を配信しています。

あと撮影者の独身脱却に向けての活動も兼ねています。

この動画でいい身体になった人は、僕の彼女になるか・彼女候補を紹介するように。

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～低カロリー低温調理鶏レバー詳細～
総カロリー：111kcal

【栄養バランス】
タンパク質：18.9g
脂質：3.1g
炭水化物：0.6g

【使用食材】
・鶏レバー：100g

【使用特殊器具】
・低温調理器
https://amzn.to/3iA8rEK