ちくわ餃子

ちくわ餃子

子供にちょっと待ってした終わりにせてしまった空気会のために透明を入れてあるのでちょっと持がで すっきり訳けレシピにしてから夕飯の準備 がずっと楽にそのおかげで平日の夜でも 子供たちと日本を読む時間ができました ママ遊ぼういいよって答えられてってお 互い満たされる1歳の分けレシピ発信中他 のレシピも覗きに来て

🔻レシピはこちらから

@pekoaya_gohan
こんにちは♪ぺこあやです😆💓

包まないから簡単にできるよ〜✨

破れやすいから冷凍もできる袋か、
ジップロックの袋でやってね👍

** ┈┈┈┈┈┈** ┈┈┈┈┈┈**

＼蒸してふんわり！豆苗ちくわ餃子／
1歳から大人まで取り分けOK◎ごはんがすすむ腸活おかず

【材料】（大人2人＋1歳児1人分）
・豆苗…1/2パック（根元を落として細かくカット）
・ちくわ…4本（縦に切り込みを入れて開く）
・豚ひき肉（脂少なめ）…100g
・ごま油…小さじ1（焼き用）

《A：調味料》
・酒…小さじ1
・おろしにんにく…少々（※子ども分は省いてOK）
・オイスターソース…小さじ1/2（※子ども分を取り分けてから加えてOK）

【作り方】
① ボウルに豆苗・豚ひき肉・《A》を入れて粘りが出るまでしっかり混ぜる。
② ちくわを縦に開き、①のタネを詰める。
③ フライパンにごま油を熱し、ちくわの肉面を下にして並べる。焼き目がついたら裏返して弱火で5分蒸し焼き。
④ 子どもはそのまま、大人はお好みで醤油や酢醤油をつけてどうぞ♪

【とりわけポイント】
・ちくわの塩気で味しっかり！
・にんにく＆オイスターソースは子ども分を取り分けてから加えると安心◎
・蒸し焼きでふわふわ、1歳でも食べやすいやさしさ♪

【便秘解消ポイント】
✔ 豆苗 → 食物繊維＆ビタミンで腸サポート
✔ 豚ひき肉の脂 → 腸の滑りを助ける潤滑剤役◎

** ┈┈┈┈┈┈** ┈┈┈┈┈┈**

＼快便べびー降臨レシピ／

4歳1歳姉妹を育てるワンオペママのぺこあやです😆💓

・便秘で毎日綿棒浣腸、時には病院受診する日々から卒業したい！
・子どもと大人、分けてご飯を作るの大変すぎて、子どもとの時間がなーい🥹
・みんなとママあるある共有したい！！！

って人はフォロー♡
→@pekoaya_gohan

** ┈┈┈┈┈┈** ┈┈┈┈┈┈**
#ママあるある #取り分け離乳食 #ワンオペママ