【爆痩せ】豆腐そうめんで作る激旨ヘルシーチャンプルー！
チャンネル [音楽] どうもゆうきですオカリナです 何個ありました ということで今回は ダイエット料理作ってみたいイェーイ [音楽] ですまあね私たちは気にしてないですけど 世の中達が皆さんダイエットしたいなぁ なんて 夏本番真っ最中でも思ってるかもしれませ んそんな方たちのために ニーズに答えますからねそうですね はい今日はどんな服です今回はですね こちらです私が一度お仕事しまして いただきましたリュウジさんのバズレシピ 史上最強の痩せ飯からゆーにちょっと選ん でもらいました 豆腐そうめんチャンプルを作ってみよう 夏ですからねということでね 材料ここでね買ってきましたんで早速調理 していきましょう [音楽] 全然関係ないけどすげえ量の作って欲しい 感じがある よ 大鍋で作りたいよね 食べさせるって言うのでもいいかもね誰か よ [音楽] で終わりましたお皿に盛ります [音楽] はいというわけで 完成です 写真と全く一緒ってあんまない出来上がり あんまりその写真の通りっていう感じ あんまないけど 美味しそうだねやっぱりこのお皿に まずはそれをね 朝から何も食べてません 楽しみです 許してください 水がでもまだあのもやしから出ちゃうよね 食べてくれよスズキはこの前になぜか ランチパック食べてます絶対任せです かいただきます 本当に美味しいんですか [音楽] でも美味しいいただきますさっぱりする ブラックペッパーは [音楽] おいしいよ 確かにブラックペッパー効いてるわ入れる 入れないで大違いうま [音楽] なんか 焼きビーフんって感じ すごい簡単そうです [音楽] おいしいうん めっちゃおいしいめちゃくちゃおいしい けどすごい 口当たりが軽いから めっちゃ量食べちゃいそうでもカロリーが 少ないから安心だね 美味しい優しい味でもちゃんと味ついてる 私あんまり好きじゃないんだけどこうやっ て調理すると美味しいね 水分飛ばしてあげると食べやすくなります 豆腐感がなくなってる [音楽] うん 卵もいいね [音楽] あと多分うちの子の好きなカニカマ 運命が めっちゃいいんだと思うこれも結構 しっかり味ついてるから おいしい [音楽] 寝る前に食べてもちょっと罪悪感ない くらい 卵がふわふわかまぼこがふわふわ目も ふわふわだけどもやしのザクザク感が いい感じだよね 全部ふにゃふにゃだったらこうはならない 食べて うまい うまいぞ [音楽] 無くない [音楽] めっちゃこう柔らかいけどもあるし めっちゃ優しい味だけどちょっとしまっ てるしうんおいしいうまいわ よく売れてるほんなだけあるよ 新しい本も売ってないのにもう1位だって いう話だしね [音楽] 朝ご飯 岐阜市にさ 麦ご飯にさ目玉焼きを焼いたやつを乗っけ てさ 潰してそこに醤油かけて食べるのがすごい 好きでさそれ楽しみに起きてんだいいね 上手くない 目玉焼き作るってすごいよ私は 卵かけご飯にしちゃうもんな 多分それは私白身があんま好きじゃないん だけど あれをしっかり白身焼いて私だって普通に 焼いた後に1回もう1回ひっくり返した卵 やってるそう外側の白身ちゃんと焼いて中 はちょっと半熟にした状態であげる 失敗して全部流れてて 食べる の おいしいよね 空気みたいなもんじゃんそんなことないよ 目玉 焼き乗っけて食べたかった 半分ご飯を目玉焼きで食べて残りの半分の ご飯をひきわり 納豆をかけて食べる もちろん味噌汁とサラダも食べてるみたい 最高最高 だけ食べようと思って玄米買ったんだけど さ好きじゃないでしょ [音楽] でも 楽に作れるように考えられてるよね [音楽] ごちそうさまでしたごちそうさまでした オカリナさんが言う通りね確かこれに ウインナー入れてもいいかもしれない 厚揚げとかね キムチがあってもよかったね 豚こまが入っても カロリーを勝手に上げちゃう けどということでねまた今後もね作って いきたいと思います 包丁とかも使わなくて良かったからすげー 楽でした皆さんもぜひリュウジさんの本 買って作ってみてください ありませんさよなら [音楽] チャンネル登録お願いします
今回は、糖質オフで爆痩せ確実な豆腐そうめんチャンプルーを作って食べる！
作るのも超簡単なので皆さんも作ってみてください！
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🍙ただただ一人でオカリナがご飯を食べる動画🍙
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コメントにて今後おかずクラブにやってほしいことなど募集中です！
28件のコメント
このチャンネルのオ―プニングが大好きで
動画始まるとノリノリで
口ずさんでしまいます😊
何回見てもゆいぴのコップの大きさに驚ける😂私もたくさん水飲むからおそろいにしようかなあ🫶🏻
豆腐麵って食べたことないな～
確かにこれにウィンナーとか豚バラ入れたい…
「(調理して)いきま～～…」
「しょうっ♪」のオカちゃんに気を取られている隙にしれっとやってるゆいPのやり方😂
令和になって初めてコマネチ見たと思う🙏
ゆいPが手際よくザッザと調理してる姿好きだ～
ゆいピチの調理の手際がよい😊おいしそう
うちの台所にもゆいPが立っててほしいいい🙄💓
ゆいPちゃん、本当にあまり料理しない人なの？！
お料理してる時の動きがキビキビしてるし本見ながらなのに動きに迷いがない！
24時間テレビのダンス見たよ！
『それを楽しみに起きてんだ』
ボソッ言うとこゆいP可愛いな
ナンプラーとかパクチー入れてアジアンな感じにしても美味しそう♪
豆腐そうめんって柔らかいのかな？
気になるから作ってみよう🎵
お2人の動画見るだけで疲れが吹っ飛ぶ🥺
もうちょっとで
５万人ですね😘
こんなに癒されるちゃんねる
他にないです❤ずっと応援してます🙋♀️ケンカしながらずっと続けて下さいね😁
ブラックペッパーが決め手なのね😊
ゆいPが手際よくて簡単に見えるのかな？🫢
私も作ってみます😄🍳
アップになるとゆいPのお肌のキレイさが際立つな。
麦飯と目玉焼きと納豆。
最高の朝ごはん！
24時間テレビお疲れさまでした！
リュウジさんのレシピいいですよね。作ってみます☺️
前から思ってたんですけど、箸置きがあるといいかもしれませんね🫶🏻
癒される
アクセントにキムチやザーサイ…ナムルなんかも良いかも…
たべてみたい❤
これ売ってるのみたことあるけど
買ったことなかった
そのまま味気ない感じで食べるものだと決めつけてたなぁ
チャンプルーってお豆腐入るし相性良さそう！
「あんま見せないよー」「ねー」が面白かった😂
おっしゃる通り、ゴーヤを入れてキムチを乗せても美味しいですよ😊
『調理していきましょう！』のリナちゃん、魔法少女みたいなポーズでかわいい。玄米は栄養あるけどヒ素とか重金属も微量に含んでるから毎日はダメって説もあるよ。
1:13 すき🫰🏻
「大鍋の何かを誰かに食べさせる企画」是非見たいです😆おかずさんの同期とか無限大メンバーとか、芸人さん希望✨そうすると、ゆいぴーさんのお部屋は無理か・・・
ゆいPさん家の食器がいつもかわいい🥺どこで買ったものたちなのか気になる！
大好きなお2人❤️とても可愛いです お料理も手際が良いですね♪
ゆいＰさん少し疲れてるみたいやね、無理しないでね。
オカリナの黒い点々は何？