\ごはんがススム! /とろ玉豚のしょうが焼き
定番、豚のしょうが焼きをアレンジ!
この作り方ならいつもかたくて豚肉を嫌がる
5歳の息子もパクパク!
3歳の息子もしょうがの辛さを感じずに食べられます。
ごはんがすすむ一品です。
*
とろ玉豚のしょうが焼き
(調理時間:15分)
-——————
【材料4人分】
-——————
豚ロース肉(厚切り):4枚(320g)
たまご:2個
玉ねぎ:1個(200g)
サラダ油:大さじ1
小麦粉:大さじ1
(A)しょうが:1かけ(20g)
(A)酒・しょうゆ・みりん:各大さじ2
(A)砂糖:大さじ1/2
-——————
【作り方】
-——————
【1】玉ねぎを薄切りにする。
しょうがをすりおろす。
たまごをボウルに入れて溶きほぐす。
【2】豚ロース肉(厚切り)を1cm幅に切る。
小麦粉をまんべんなくまぶす。
【3】フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ
【2】の豚肉を入れて2~3分焼く。
裏返して玉ねぎを加える。
【4】全体に火が通ったら【A】を加えて味を調える。
【5】具材をフライパンの端に寄せ
手前に【1】のたまごを流しいれ半熟になったら
全体を炒め合わせる。
-——————
【ポイント】
-——————
■豚肉の周りに小麦粉をつけるとやわらかく仕上がり、味も絡みやすくなります。
————————————————————
\「時間・節約・栄養」無駄にしない🍳/
@maki_recipe106 をフォローしてね
投稿を見て、おいしそう!と思ったら「いいね」
作りたい!と思ったら 「保存」👆
つくれぽもうれしい! @maki_recipe106 や
#真希さんちの晩ごはん をつけてね。
————————————————————
#管理栄養士レシピ
#真希さんちの豚肉
#豚のしょうが焼き







1件のコメント
白い粉…怪しい!