【大量消費】パパッと作れる！作り置き、常備菜にもピッタリな小松菜の副菜レシピ4品
お手頃価格で手に入る小松菜。
実は栄養価は野菜の中でもトップクラス✨
おいしく沢山食べられる４品ご紹介しました( ´◡` )
《レシピ本のお知らせ》
副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎
『超絶ラクしてほめられる！だけメシ』
全１００品掲載‼️
【Amazonはコチラ】
https://amzn.to/47YnTzj
【楽天はコチラ】
https://a.r10.to/hMyjfF
＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P82 「甘辛ダレの黄金比率」の材料について
×しょうゆ 大さじ1 → ○しょうゆ 大さじ2
『食材２品だけ！魅惑のだけメシ食堂』
全１９８品掲載‼️
※副菜食堂がフューチャーされております‼️
【Amazon】
https://amzn.to/408bUeK
【楽天】
https://a.r10.to/hky8fw
＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。
・P31 「かぼちゃとチキンのチーズクリーム煮」の材料について
×小麦粉 大さじ1 → 〇小麦粉 大さじ2
×バター 20g → 〇バター 10g
・P90 「小松菜チヂミ風」の材料について
材料Aに水 80mlを追加。
《今回の動画のレシピはこちら》
【小松菜ナムル風】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ごま油 小さじ2
いりごま 好きなだけ
にんにくチューブ お好みで少し
【小松菜の甘辛ツナ和え】
●冷蔵保存で3〜4日
●お弁当OK
小松菜 200g
ツナ缶 1缶(70〜80g)
すりごま 大さじ2
焼肉のタレ 大さじ1.5
お酢 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
【小松菜のわさびふりかけ】
●冷蔵保存で4〜5日
●お弁当OK
小松菜 200g
みりん 大さじ1.5
しょうゆ 大さじ1.5
かつお節 ふたつかみ(好きなだけ)
わさびチューブ 10cmくらい
【小松菜チヂミ風】
●作ったらすぐ食べてね
●お弁当あまり向きません
小松菜 200g
薄力粉 大さじ5
片栗粉 大さじ3
鶏がらスープの素 小さじ1.5
お水 80ml
ピザ用チーズ 好きなだけ
ごま油 小さじ2
29件のコメント
初めまして〜😊昨日はすごく苦く青みが強くて短めの小松菜🥬に閉口、いつもは水耕栽培の若い小松菜ばかり買ってたので、こんなに苦かったの？体にいいのに、、いろんな食べ方ないかしら？と思ったばかりでしたので勉強になりました😆ありがとうございます♪
副菜食堂さん！🎉
意味不明な動きと共に完成！
大爆笑😊させて頂きましたっ。
狐🦊に、大爆笑🎉
笑いを有難うございますっ。❤
もちろん、小松菜🥬のレシピ、やってみますねっ。
どれもささっと出来て美味しそう！
主婦の味方です！🎉
でんでんさんの旅行で行った気に浸ってるわたくしです😊元気してるかしら？わたくしは3月～バ―ト勤めしましたよぉ更年期真っ只中奮闘中です😂
ツナって油ごとでいいんですよね～❓
チヂミすごく美味しそう！今度作ってみます！
我が家では小松菜が定番ですが、料理がマンネリになってきたのでレパートリー増えて嬉しいです😊
あると思ったら…
今週のお弁当にケチャップを使うのに……はっ！トマト缶使いました。
え～〜って言われちゃいました😂
サムネが小洒落ていたので、よくあるタイプの完璧な料理動画なんだろうなーと見出したら、こんなに面白いとは😂
レンジから取り出す時のモタモタとか、かつお節がギリギリとか、計量スプーン使わずに調味料を直入れするとか、親近感しかないです👍💕
ちょうど小松菜があるので今夜作りますね✨
お皿ｗｗｗ取れるのかなーって安心してみてたら案の定なかなか取れてなくて笑っちゃいました🤣かわいい笑
ひっくり返すの上手すぎる😮美味しそうですね！
野菜高騰の中、小松菜が安く爆買いしたので助かります
意味分からん手の動きも好きですw
チャンネル登録しました
今日初めて見ました 解りやすい動画で良かったです 早速チャンネル登録しました
ええ感じにチカラ抜けてる料理が楽しかった！(笑)家庭料理は楽しくなくちゃ
！(笑)ありがとうございます❤
全部、不味そう。
誰でもあるあるの連発面白くて実に簡単早速やってみますね。
どの料理も簡単に作れそうで、明日スーパーに行って、小松菜をしこたま買って来たいと思います。取りあえず動画の全料理に挑戦する積もりです。有難う御座いました。
最後のおまけも、私も大好きでよく作ります。他のレシピも嬉しいので、作ります。❤小松菜が好きで良く買います。😊
ボウルちっちゃ
で、一気にファンになりました😁これからも
参考にさせて頂きます🙌
小松菜レシピ、たくさんの方に見ていただけて嬉しいです😆✨
いつも見てくださってる方も、はじめましての方も、本当にありがとうございます( ´◡` )
コメントもお気軽に残していってくださいね🌱
さて、このたび私の新刊「食材2品だけ！魅惑のだけメシ食堂」が発売されました✨
副菜食堂てんこ盛りです‼️
ぜひ、手に取っていただけると嬉しいです🌱
Amazon
https://amzn.to/408bUeK
楽天
https://a.r10.to/hky8fw
小松菜って、今安くて。でも、食べてみたいレシピが見当たらなくて。これ、やってみます！ありがとうございます！
初めまして。
とても参考になりました。
登録させていただきます。
片栗粉ない。かつお節ない。すごく親近感湧きました。
ご飯支度がしたくなくって、でも仕方がないから栄養を考えたおかずを探してたら、副菜食堂さんにたどり着きました。いろんな仕草に思わず笑ってしまい、時間がないのに最後まで見てしまいました(笑)小松菜に焼き肉のたれを使うのは初めてです。早速試してみます。
はじめまして✨
副菜で検索していたらここに辿り着きました😊
お皿が取れないとか、かつお節がない！とか、微妙な手のポーズも吹き出してしまいました😂
も一回観ます😆
これからも楽しみにしています🎵
オマケのレシピ！そうそうこんな中途半端の救世主を求めていました！料理時あるあるのアクシデントとリカバリの連続に笑いが止まらずファンになりました！！
무슨 맛 일까? 맛있게 보인다
大変ためになりました。面白かったです。❤
はじめまして🤭 ボールが小さかったり、お皿が中々取れなかったり、最後のキツネ？とか…お茶目な方だなぁ〜と思い、思わずチャンネル登録しちゃいましたよ～😂 小松菜 良く安売りしてるけど、マンネリで…今回のは作ってみたくなりました💪 ボールの大きさとフタに気をつけて🤣✌️
たまたま小松菜があって見てみたら。。
普通に主婦が作ってる感が最高でした(笑)
みんなお洒落に綺麗に手際よくなんてことないんですよね！
親近感半端なくてチャンネル登録しました＾＾
これからも副菜参考にさせてもらいますね！
ないの笑う😂
ほんと何で使う時になって発覚するんですかねw