【お弁当作り】1週間夫のお気に入りお弁当/夫に作る簡単弁当/お弁当おかず｜オクラの肉巻き｜生姜ポン酢和え｜カレーマヨ手羽先｜豚肉とさつまいもの甘辛炒め｜鶏キャベツケチャップ炒め

【お弁当作り】1週間夫のお気に入りお弁当/夫に作る簡単弁当/お弁当おかず｜オクラの肉巻き｜生姜ポン酢和え｜カレーマヨ手羽先｜豚肉とさつまいもの甘辛炒め｜鶏キャベツケチャップ炒め

お弁当作り記録をゆるく投稿しております。
夫に作る毎日の弁当を簡単時短おかずで乗り切る主婦のRimoです。

〈1週間のお弁当〉
1日目　オクラの肉巻き弁当
2日目　生姜ポン酢和え弁当
3日目　カレーマヨ手羽先弁当
4日目　豚肉とさつまいもの甘辛炒め弁当
5日目　鶏キャベツケチャップ炒め弁当

【1日目】
▪️肉巻きオクラ
豚肉　200g
オクラ　5本
塩胡椒　少々　
片栗粉　適量

▪️和風ジャーマンポテト
じゃがいも　1/2個
ウインナー　1本
鰹節　1/3袋
醤油　小さじ1/2

▪️卵焼き
卵　2個
白だし　小さじ2

【2日目】
▪️肉巻きオクラの生姜ポン酢和え
肉巻きオクラ　2本
ポン酢　大さじ1
生姜　小さじ1/2

▪️チーズポテトサラダ
じゃがいも　1/2個
マヨネーズ　小さじ2
粉チーズ　小さじ1/2
塩胡椒　少々

【3日目】
▪️カレーマヨ手羽先
手羽先　2本
マヨネーズ　小さじ2
カレー粉　小さじ1/2
塩胡椒　　少々

▪️ししとうウインナーバーベキュー焼き
ウインナー　1本
ししとう　　4本
焼肉のタレ　小さじ2

【4日目】
▪️豚肉さつまいも甘辛炒め
さつまいも　1本
豚肉　100g
砂糖　小さじ1
醤油　小さじ1
みりん　小さじ1
酒　小さじ1

▪️塩昆布オクラトマト　
オクラ　1本
トマト　2個
ごま油　小さじ1/2
塩昆布　ひとつまみ

【5日目】
▪️鶏キャベツケチャップ炒め
鶏肉　100g
キャベツ　1/8玉
ケチャップ　大さじ1
酒　大さじ1/2
醤油　大さじ1/2
砂糖　大さじ1/2

▪️ししとうの卵とじ
卵　1個
ししとう 4本
醤油　小さじ1/2
白だし　小さじ1/2
みりん　小さじ1/2
塩胡椒　少々

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