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    Chinese noodle recipes 中華麺レシピ

    レンジで5分！濃厚豆乳担々麺🍜



    レンジで5分！濃厚豆乳担々麺🍜

    がっつりなのに罪悪感0半年で8kg痩せ た私のレンジで5分濃厚豆乳タ麺 ダイエット中にラーメン食べたくなったら これにしてクリーミーで満足感たっぷりな のにカロリーは普通のラーメンの半分以下 を全部飲んでも大丈夫保存して作ってみ

    View 24 Comments

    24件のコメント

    1. @mop_diet_recipe on

      レシピはこちら🍳👇️👇️
      レンジで5分！
      〜濃厚豆乳担々麺〜

      🥢材料
      ・春雨 25g
      ・鶏ひき肉 40g
      ・キムチ 2つまみくらい
      ・鶏ガラスープの素 小さじ1
      ・ごま油 小さじ1
      ・水 50ml〜100ml
      ・豆乳 200ml
      ・すりごま 大さじ1
      ・ねぎ お好み
      ・ゆで卵 1個
      ・ラー油 お好み

      水の量は、少ないほどより濃厚な感じで、100mlいれるとスープがたくさん飲める✨️
      コテコテ好きな夫は水少なめが好きで、
      スープたくさん飲みたい派の私は水多めです🙋🏻‍♀️🌿

      🍳作り方
      ①耐熱ボウルに、春雨・鶏ひき肉・キムチ・鶏ガラ・ごま油・水・豆乳を入れて、軽く混ぜてラップをする。
      ②レンジ600Wで5分半。爆発しないように気を付けて😂
      ③トッピングで、ゆで卵・ねぎ・すりごま・ラー油をかけたら完成！

      合わせるならさっぱりしたサラダがオススメです☺️✨️

    4. @気の向くまま-n4e on

      １年前に４ヶ月で１６㌔ダイエットしましたが・・・
      そばと16時間とウォーキングでした。食べたい物をひたすら我慢して辛かったです。
      その時にこのレシピを知りたかった！
      今も軽くダイエット中なので、このレシピを参考にさせてもらいます。

    8. @海山-p8w on

      春雨2つにラーメンスープ10袋で400円の使って食べてるけど
      春雨のツルツルに慣れたら
      インスタントラーメンの麺がもっさり感じる様になります

    9. @ouii88 on

      春雨アレルギーです
      春雨はカロリーもひかえめでヘルシーですが、一度に大量に食べるとお腹をくだす人が一定数います
      気をつけてください
      大丈夫な方たちが羨ましいです

    11. @user-ct8cn4xh5p on

      ダイエットしたいとか言ってこんなもの食うよりPFCバランス自分で大まかでいいから計算してジムに行け

    13. @タコワサビ-j2s on

      え？わし3ヶ月で14キロ落としたけど…
      そんなんしなくても好きなもの食べて運動すれば勝手に痩せるでw
      しかもリバウンドしてないし

    16. @さめ-y3b on

      半年で8キロって、無理してなくて良い
      1ヶ月で10キロ痩せた！みたいな無茶なダイエッター多いから、、