「ダイエットレシピ」オートミールでスコーン！！ダイエット中のオヤツに最適！
[音楽] いつも見てくれてありがとうおばあちゃんです 今日はダイエット用のおやつ作ってますオートミールとおからパウダーを使ったスコン this 甘さが控えめなので the サボハニも大きいリス デザートとして食べたいときは蜂蜜やジャムをつけて食べるときあれ ました後 まずはボールに粉類をすべて入れます ミキサーで粉末にしたオートミールを100g はからバウダーシャ100g ベーキングパウダーが小さじ1 きび砂糖が大さじ3から号ぐらいです 小正控えめなので好みで砂糖やバターを増やしてね 卵1個入れます と調整豆乳を入れます吸入でも大丈夫です 今日はねヨーグルトアイス作った時に残ったね放映があったので全部入れました 様子見ながら豆乳の量を調整しまーす このぐらいまとまれば大きいです使われ こんな感じわかるかなぁ 期待途中やけどの固定ちょこちっトイレまあ ボリュームを出すために合う本土とクルミを砕いてます 好きなだけいるけども 砕いたナッツ類を入れてまとめていきまーーー こんな感じです 請求中の音動画が撮れてなくて申し訳ないディスコばあちゃんは丸めた後 ケーキカットしました好きな形で大丈夫です 200度に温めたオーブンで20分ぐらい空いたらできました パターも入ってないからねちょっと見た目イマイチやけど ダイエット中でも罪悪感食べるからそれでよしだよね 体が少しでも参考になれば高評価お願いしますこれからもダイエットレシピ考えていく のでよかったらチャンネル登録よろしくお願いします また次の動画でお会いできたら嬉しいです
オートミールでスコーン作ってみました。
ダイエット中でもオヤツが食べたいオバちゃんです。
甘さ控えめやから朝ごはんにも最適です。
甘くして食べたいときは、はちみつやジャムを後乗せしたらめちゃウマイ！
★材料★
・粉砕したオートミール 100g
・おからパウダー 100g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・きび砂糖 大さじ3〜5
・豆乳or牛乳 生地がまとまるまで
・トッピングは好きなもの
チョコチップ ナッツ類
ドライフルーツ等…
※甘さ控えめなので、美味しくするには砂糖とバターを足すのがオススメです
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