ぶんぶんチョッパー(きのこドレッシング)
きのこドレッシングを作ります にんにく1かけ 20回ほどブンブン引っ張ります しめじ30g しいたけ2枚 エリンギ30g 砂糖小さじ1 しょうゆ大さじ1 オリーブオイル大さじ2 15回ほどブンブン引っ張ります 耐熱容器にブンブンした具材を入れラップをします 500後のレンジで2分程加熱します かき混ぜて完成です
きのこドレッシング(s066r)
【89kcal(1人当たり)】
ニンニク味のきのこの香りドレッシングです♪
野菜がたくさん食べれます！
【材料】3人分
ニンニク 1かけ
☆しめじ 30g
☆しいたけ 2枚
☆えりんぎ 30g
☆オリーブオイル 大さじ2
☆砂糖 小さじ1
☆醤油 大さじ1
【手順 】
1.エリンギは2cm角に切っておく。
2.えのき、しめじは石づきを取っておく。
3.ニンニクを20回ぶんぶんする。
4.☆を15回ぶんぶんする。
5.4を耐熱皿にいれラップをし500wのレンジで2分程加熱して軽くかき混ぜたら完成。