【5日間の糖質オフ献立③】管理栄養士が選んだ献立レシピ集!ダイエット中でも楽しくおいしく♪
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね!
【管理栄養士が教える!5日間の糖質オフ献立③】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①エビとトマトの中華炒め 00:04
https://macaro-ni.jp/83412
②きゅうりの漬物 00:59
https://macaro-ni.jp/49041
③高野豆腐の唐揚げ 01:54
https://macaro-ni.jp/84428
④もやしとささみのラーポンナムル 02:42
https://macaro-ni.jp/54113
⑤鶏塩レモン 03:34
https://macaro-ni.jp/77492
⑥ねぎ味噌なす田楽 04:07
https://macaro-ni.jp/87543
⑦こんにゃくミートグラタン 04:50
https://macaro-ni.jp/85959
⑧焼きパプリカのハニーレモンマリネ 05:45
https://macaro-ni.jp/42970
⑨鮭のホイル焼き 06:34
https://macaro-ni.jp/81990
⑩焼きベーコンとキャベツの味噌汁 07:15
https://macaro-ni.jp/42579
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5件のコメント
糖質オフだと健康にも良いので美味しく食べれますね。
調味料に糖質オフなのに白い砂糖を使うの???ラカントにすればいいのに
エビとトマトの中華炒め
トマト2個→11g
砂糖小さじ1/2→2g
片栗粉小さじ1→2.4g
料理酒小さじ2→3g
パナメイえび150g→1.1g
たまご2個→0.2g
鶏がらスープ小さじ1/2→0.4g
糖質総計20.1g(2〜3人分)を糖質オフと言えるのかな?
レシピ見に行っても「糖質オフ」なんて書いてないし、管理栄養士が選んだならちゃんと糖質計算したらどうですか?
糖質オフの料理は有り難い‼️😆😆😆
こんなに美味しそうなご飯作れる所尊敬してます!