時短・簡単【もやしとサバ缶のゴマ味噌和え】レシピ
夏が 近づき30°超えの暑い日が増えてきまし たというわけで今回はやしとサバ缶のごま みそのレシピ動画ですガスを使わずレンジ 加熱で作る簡単時短メニューで夕飯の副菜 やお酒のおつまみにもぴったりな 一品大葉の爽やかな香りが食欲を注ぎ ます冷たい麺類と合わせて和え麺にしたり お豆腐と合わせても美味しくなると思い ます もやしの袋の端2cmを切って500wの レンジで2分30秒加熱した 後もやしをザに広げて粗熱を取っておき ます [音楽] パラララ [音楽] パパラパサバカンの実を取り出しキッチン ペーパーで水気を拭き取っておきます シルも後で使うので捨てないで取っておい て ください [音楽] パパパパパパパパパパパパ大葉は半分に 分けて 茎の部分を 切り落とし半分はみじん切りにしてボール に 入れ パパラパパパ [音楽] パパラパ パラララ パパ パパラパもう半分は細切りにして 冷水にさらしてシャキッとさせておき [音楽] ますオーバを入れたボールにAの調味料を 入れ しっかりと混ぜ合わせたらサバ感の汁で 少しずつ溶きのばしていき ます パこの くらい味噌だれに水気を拭き取ったサバ のみ と粗熱の取れたもやしを加え [音楽] こみそれが全体に馴染むまでしっかりと [音楽] 混ぜ合わせお好みで唐辛子や三を加えて さらに混ぜ合わせ 時間に余裕がなければそのまま余裕があれ ば冷蔵庫で30分ほど冷やせ ば簡単時短レシピもやしとサバ缶の細み はえ の完成 ですおいしいので是非お試しください ラ [音楽] [音楽]
暑い日も簡単に作れて美味しい「もやしとサバ缶のゴマ味噌和え」のレシピ動画です。
材料（2人分）
もやし 1袋（200g）
サバ水煮缶 1缶（190g）
大葉 1パック（10枚）
A
味噌 大さじ1
お酢 大さじ1
すりゴマ 大さじ1
砂糖 小さじ2
おろしニンニク 小さじ1
音源はオトロジック(CC BY 4.0)さんからお借りしました。
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