【オートミール肉化キーマカレー】作り方/ダイエットレシピ/米と肉不使用ヘルシーカレー
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【材料】
オートミール30g
お水100cc
玉ねぎ1/8玉
人参 適量
塩麹 小さじ1/2
とりから 少々
カレールー 一欠方
お水150cc（お好みで）
卵黄1個
♯オートミール♯ちーこのオートミール生活♯キーマカレー
【使用機材ご紹介】
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