老廃物スッキリ！パセリの【デトックス スムージー】森田周子のレシピ

老廃物スッキリ！パセリの【デトックス スムージー】森田周子のレシピ

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美魔女ファイナリスト森田周子が作る究極の【デトックス スムージー】
このビューティドリンクを飲めば、体の中にたまった老廃物やむくみも出してくれるので、良いものをたくさん吸収できちゃうはず！

是非お試しください♪

老廃物スッキリ！パセリの【デトックス スムージー】森田周子のレシピ
今回のレシピはこちらになります↓
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【材料】
・ぶどう：1/2房
・ブルーベリー：1/2カップ
・パセリ：4本
・水：120ml

【作り方】
・ブドウを皮ごと1/2房分ミキサーのコンテナに入れます。
・ブルーベリーを1/2カップ入れます。
・パセリを４本使います。軸を取り除いて葉の部分をちぎって入れます。
・滑らかになるまで、ミキサーで撹拌します。
・グラスに注いで、パセリを飾って完成！

【ポイント】
・ぶどうの皮には、活性酸素を除去してくれるポリフェノールがたっぷりなので、皮ごと使います。
・ポリフェノールは、皮が赤いぶどうの方が豊富です♬
・ブルーベリーには、活性酸素を取り除いてくれる抗酸化物質のアントシアニンがたっぷり！
・冷凍のブルーベリーも便利でおすすめです。
・パセリには、カリウムが含まれていて体のむくみをとってくれるので、フェイスラインやボディラインがスッキリ！
・パセリは血液をサラサラにしてくれるビタミンKと、お野菜の中でもダントツのカルシウムの量を含んでます！
・パセリの香りには、アピオールと言う香り成分が入っていて口臭予防や体臭予防にもなるそうです！
・パセリの軸の部分は冷凍してストックして、スープの出汁をとるときに使うと美味しい野菜出汁になりますよ♪

【オススメのミキサー】
■Vitamix バイタミックス E310
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森田 周子 （料理研究家　パティシエ　美容モデル）
・国民的美魔女コンテストファイナリスト
・TEAM美魔女 8期生
・テレビ信州　ゆうがたGet！「西野周子の今晩ときめきおしゃレシピ」レギュラー出演
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