さっぱりして今の季節にぴったり！トマト出汁の炊き込みご飯【減塩/ダイエットレシピ】 Tomato-Dashi Boiled Rice
[音楽] いっ おっ どうも食の贅沢なはるかです今回作るものはですね さっぱりして今の季節にぴったりトマトだしで作る炊き込みご飯をご紹介します ってこのとも戸田市実はこれ今何かテレビとかで結構話題沸騰になってて で実際作ってみたらさっぱりして食べやすくて でしかもそんなにサンミンも気にならないで本当に今季節にぴったりだなぁと思って というか今の須崎入っちゃいましたね ふうまあまあ相当はぴったりでてっ 今回は今の季節にぴったりだトマトらしい乃瀧鯉駒を紹介していきたいとおもいます [音楽] ああああああ ああああああ とって 2ねぇん tan [音楽] 清掃したか ここに先ほど働くあっ th [音楽] ええええええ goo トゥディ でこれを上身で熱低させた後10分間弱火で見る これでだいたいのあのとも戸田氏は関西になります 私っていうと結構個人そうながイメージあるかなって思うんですけれどもこれは ものすごい簡単です ではともとに提案でに野菜を切りたいと思います ということで ああああああ 何人は歳上に [音楽] ん 持っています ます てささみはああ という 先ほどのニンジンサイズ最後ミニ切っていきます 冷泉ですね big の動画を毎回見てくださっている方はもうお気づきかもしれないんですけれど も あの新しくまな板を変えます [音楽] ブーブー s けど ブーヴィエていっまあ日分うがいッパイあるパティたんですけどちっちーぬふりもおっ しゃーっ pop だったりいろいろとあのまあ皮膚 f と知れ きた居心地はこれからですね はいいい感じに見えました そしたらもうあとはトマトの上の部分を起こして上の部分というか trick 4 そこを起こして次に進みたいと思います 友とが見えたらキッチンシートを敷いただろう用意して 押してっ [音楽] あとは簡単です [音楽] しています [音楽] ちょっと足りないってなったら少しんで調整してください [音楽] 今回均衡をたっぷり加えて台と向けにしたのに加えてだし汁の部分をトマトが承認して あの減塩を意識してみました この弦年これが意外と大事だなぁと思って 健康に関する料理5まあをパターンですけど [音楽] にょ 塩分の禁止でいきたいなと思う今日この頃ですね っていうね なんかニッチみたいないことになっちゃったんですけどまぁあれですね 練武も気にしていきましょう というは生 していっ ています くらいできます では長けたのであげてみます どーっ [拍手] t 4の ん い 一してがっ い me 美味しそう [音楽] ちなみにこれ さっき言ったイケアダカテ靴デー ではいただきます これはですね すっごい食べやすいその後と駄目だった闇が爽やかさ 食べやすさにつながっているのですっっと [音楽] さーっとあの濃度とっていく感じで これは食べやすいです今の季節だったら普通炊き込みご飯より合うということで今回は 音出しで作った炊き込みご飯をご紹介しました れっしや動画の概要欄にまとめていますのでぜひお夕飯に 後は俺パクッつけてお弁当などを旅してみてください 合同がになって思うとか吸ったら是非チャンネル登録つしてグッドボタン よろしくお願い致しますん ではご視聴いただきとても感謝しています ではだ [音楽] kore
トマト出汁で作る炊き込みご飯の作り方・詳細は、レシピサイトにて公開しています。合わせてご覧頂けたら幸いです。
★http://食の贅沢.com/rice-noodles/post-5155/
★熱量：116kcal 塩分相当量：0.87g
（1杯分） 2合を6杯に分け、栄養価計算アプリを用いて算出
※ にんじん1/2本 ⇒ 1/4本でお願いいたします。
※ きのこ・具材がたっぷり入っているため、お米2合で量を多めに作ることが出来ます！
★初のレシピ本を出版いたしました！
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15件のコメント
あ〜やっぱり！ まな板 替えたんですね サクサクと心地よい音です
（＾ν＾） それとネックレス⁉︎
言い方が昭和ですね…
すてきです！
全然トマト色してないけど お味はトマト味なんでしょうか？ 毎日 無塩トマトジュース飲んでます！
はるかさんがおっしゃるように減塩炊き込みご飯作ってみます
なぜか無性に黒胡椒とレモン汁かけて食べたいです あっ！広島県のレモスコ 知ってますか？
美味しいですよ！
木目が綺麗で大きくて良いですね🎵
これからの相棒ですね😃
シンプルだけど美味しそう👍
明日🌃作るね(*^▽^)/★*☆♪
Is this a typical japanese recipe or is it your invention?
左利き?!ざますね（笑）
左利きは天才が多い。木目絶品まな板…こんなの山陰で有りそうで無いﾃﾞｽ(^。^)ノ🍅トマトも役にたつな～やってみよっと♪
焼き魚と、どうぞ。
体に良さそうですね♪
作ってみたいです((o(´∀｀)o))
Your meal looks delicious.
I respect and appreciate how clean your kitchen,stove, work surface is.
Good Job Sir
うちの地区はトマトの産地です。フルーツトマトで糖度が高いのですが、どんなかなぁ？
炊飯器全く一緒ですわ！
実食の瞬間の「むふ～」という表情が、すべてを物語っていますね！
お焦げさんも美味しそう～炊き込みご飯、大好き！
食材切る音がよきかなぁ〜(*´ω｀*)！
まな板変えるとここまで音が変わるんですねぇ！(*´ω｀*)
コレなぁ～、旨いのは分かるケド、
トマトの果肉の部分の「立場」がない！
・・・トマトの果肉、何か調理方法を見つけてください。
例）シャーベットにして、食べる時に青じそドレッシング少々垂らす。など
トマト出汁で作る炊き込みご飯の作り方・詳細は、下記のレシピサイトにて公開しています。
合わせてご覧頂けたら幸いです!
★http://xn--u9ju62pwkuy5j.com/rice-noodles/post-5155/
トマト出汁、旨そうです♪10分煮出すだけで良いとは滅茶嬉しいです♪
ご紹介ありがとうございます。アレルギーで鳥肉はダメなわたしも、厚揚げか油揚げなど別の材料を使って、やってみようと思います。