30kg痩せた男が食べている鶏胸肉の梅しそスタミナ焼きの作り方を紹介します！#shorts #short
皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg朝とこが食べている鶏胸肉の梅 しそスタミナ液の作り方を紹介したいと 思いますまずは鶏胸肉をこんな感じに開い て食べやすいサイズに切っていきます続き まして今回の主役こちらの梅干君の種を しごき出していきますしごき出した後に こちらの身の部分を包丁で叩いていきます そして鶏胸肉をジップロックの中に入れて こちらのダークマターとお酒とみりんと 生姜とニンニクと醤油と砂糖と片栗粉を 入れて揉んでいきます揉み終わったら フライパンに火をつけてオリーブオイルを 少し垂らし温まってきたら鶏胸にを焼いて いきます軽く焼き目がついてきたら蓋をし て少しだけ蒸らした後にひっくり返して ペコリンコして再度蒸し焼きにしたら完成 ですこの時点でもめちゃくちゃ美味しそう なんですけどさらにここからオーバを刻ん で上に散らせば完成です食べてみたら 分かりますバチく美味しいんで皆さんも 是非作って食べてみてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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20件のコメント
これをうどんにのせて卵を落として
鳥胸肉の梅しそ釜玉にすれば痩せれないんだよなぁ～
晩御飯でもいいね❤
声が細い
short投稿お疲れ様でした。次回のshortも楽しみにしてますね(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
とんでもなく美味しそう❤
大葉は端から丸めてから切ると切りやすくて良いですよー
みんな美味しそう！チャンネル登録しました🎉参考にさせていただきます
1人分だと塩分量ヤバそう
ポテチ食いながらこのショート見て痩せた気になってる
梅干しは酸っぱいほうがいいですよね？うちははちみつ梅なんだよなー
ところで質問です？
脂身はどうしましたか？
はちみつ漬けの梅干しでもありそう︎︎👍
梅干しやってから肉切ったほうが。
もしくは別のまな板用意するか、まな板シート使って。
後、切った後のまな板にジップロックも載せないで。使ったらすぐ洗いましょ！
汚いとかじゃなくて食中毒を広げないためにも。とてつもないお腹ピーピーで辛い思いするのは自分だよ。
この人すごい
この梅干し君の写し方、タマタマを懲罰でしごきだされている感がして、身震いがしてきてしまった。。。でも鶏肉と梅干し果肉と大葉の組み合わせは美味しいですよね。パスタでよく作っています。
美味しそう
あと塩分めちゃめちゃ高そう
とりむね肉毎日食べます
大葉入れてくれてありがとう
ぺこりんこ🙄
たけーわ 梅干し高すぎ