ダイエットと栄養最強！キクラゲレシピ

ダイエットと栄養最強！キクラゲレシピ

きくらげとまいたけの 佃煮を作ります 材料は黒きくらげが20gこのきくらげを 買ってきて使ってますこれを一晩つけると こんなにたくさんなりますごまお酒と みりんと 醤油全部同じ分量です 舞茸 舞茸はね体にとってもいいですで免疫 アップになりますそのキクラゲを食べ やすい大きさに切ります ごま油をひいてあと 舞茸を手でちぎって 針の中に入れますはいここに キーを作ったら入れてこれで煮詰めるだけ です これで置いときましょうはいじゃあこれで やってみます