【ダイエット】低糖質マーラーカオ作り方。混ぜるだけ小麦粉不使用、ノンオイルで冷めてもふわっふわ。low carb & gluten free Okara Malay sponge cake

【ダイエット】低糖質マーラーカオ作り方。混ぜるだけ小麦粉不使用、ノンオイルで冷めてもふわっふわ。low carb & gluten free Okara Malay sponge cake

Thank you for watching Yukapee. We make Chinese-style steamed bread called Marla Kao with low sugar . It is a commercially available product that you often see in supermarkets. Here is the ingredient for one piece, isn’t it? I made this with gluten-free, low-carbohydrate, low-calorie, and oil-free, which is ok even on a diet. Please take a look to the end. Let’s make it. This video is a tie-up video with Stevia Health’s Japan Rikos. It will be the 4th series following low -carb donuts, caramel nuts, and Italian pudding. It looks like the unique brown sugar sweetness of Marla Kao. I will use this brown to reproduce something. Since the viewers of this channel are all highly conscious, I think that many of you are already familiar with Stevia Health. It is a natural sweetener derived from plants and contains dietary fiber. Brown alone has a little color. It’s too dark, so add white. The white one is also available in a large capacity of 800g, so please check it out as well. Since the particles are fine, it is easy to get lumpy, but if you mix it well , it will be smooth, so please mix it well. Add soy sauce as a secret ingredient. Add just a few drops. If you add all this amount, it will be too salty. Pretty loosening of the fabric, but will be ready is cocotte type three of the quantity If you become smooth without a powdery texture. When making a large dish with such a container, spread an oven sheet etc. and pour the whole amount. When topping raisins etc. on the dough, the dough is loose like this and it will sink. So, please heat it a little before topping it. It’s easy to steam in a pot. I made it in the latter half of the microwave, so please refer to it. When the surface is not dry yet, I will add toppings. It raisins a little anxious because of the high carbohydrate, and Gomaya black sesame, this time because the dough had attached to the nuts such as just please try to topping the walnut wet dishcloth tried steamed steamer steamer Then, maybe the heat was strong, the surface was completely dry in 4 minutes, so I finished it without toppings as it is . This is the one heated in the microwave. This is because I do something that chilled overnight in the refrigerator or would have been how Please try to reference a non-oil, is still fluffy. Please try to make Marla Kao made from very simple ingredients . I think the decisive factor for this recipe is Stevia Health Brown, so please check it out from the summary section . It is steamed greatly without dividing it into three parts. It was steamed for about 15 minutes in total. It is also recommended to make it large and cut it into pieces. Please try it. Thank you for watching until the end today. I hope this recipe will help you. If you are new to us, please subscribe to our channel. See you in the next video

提供 : 日本リコス株式会社

ステビアヘルス公式HP
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※ステビアヘルス800g大容量は、公式サイト及び富澤商店ｻﾏのみの取り扱いになります。

小麦アレルギーになる前、気軽に2、3個思考停止で食べていた時期もある市販のマーラーカオ。おいしいですよね。優しいお味なのに、成分的にはぜんぜん優しくなかった…。糖質カロリーに加えて脂質も高い市販品を、ダイエット仕様に。ぜひお試しください♪

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1~2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】8cmココット型3個分
卵１個、ステビアヘルスブラウン大さじ2、ステビアヘルスホワイト大さじ1、しょうゆ2、3滴、水大さじ2、おからパウダー大さじ2(約10g)、ベーキングパウダー小さじ1、レーズン10粒(約7g)お好みで

チャプター
0:00 オープニング
0:25 生地作り
4:18 加熱
6:09 レンジ加熱
6:36 材料まとめ
6:45 成分まとめ

【ざっくり糖質量】
1個分　　　　　0.4g
レーズンあり　　1.9g
【ざっくりカロリー】
1個分 38.6kcal
レーズンあり　　44.6kcal
【ざっくりタンパク質】
1個分 2.7g
レーズンあり　　2.8g
【ざっくり脂質】
1個分 2.1g
レーズンあり　　2.1g

🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！

グルテンフリー！

バナナで！

🍓低糖質いちごケーキ🍓

☕️低糖質ティラミス☕️

🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫

🔥低糖質あんまん🔥

🍎低糖質りんごケーキ🍎

🧁低糖質マフィン🧁

🌯低糖質おからブリトー🌯

🍫おから蒸しパンココア🍫

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪

☕️おから蒸しパン紅茶☕️

🧀おからチーズクッキー🧀

🧀レンジチーズケーキ🧀

🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧

🍫おからブラウニー🍫

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
　
☁️雲ぱん☁️

🍕太らないピザ🍕

🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8

🍌バナナブレッド🍌

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！

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▶︎アーモンドパウダー　https://a.r10.to/hl7HAm
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▶︎ホワイトチョコ　　　https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ　　　　　　https://a.r10.to/hDnDJB
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