27歳ふたり暮らし| 火を使わない簡単副菜作り置き　#料理 #献立 #作り置き #簡単レシピ

27歳ふたり暮らし| 火を使わない簡単副菜作り置き　#料理 #献立 #作り置き #簡単レシピ

を使わない簡単作り置きこんばんはクピ です今日は作り置き6シナ作っていくよ まずは混ぜるだけのやつからミニトマトは マリネにします洗って保存容器に入れたら 調味料を入れるだけネギを散らして彩りも ばっちり次は大根が安かったのでこちらで 二品甘付けよとサラダ用に細切りにして おきますまず漬けは一緒にキュウリもつけ ます作り置きに漬け物があると何かと便利 キップロックに入れて調味料を揉み込ん だら完成続いてキノコメツを作るよこれは そのまま食べてもいいしトッピングにも 使えます先に調味料を入れてよく混ぜて からキノコを入れてレンジでチンこれで しっかりとみもつくよ細切りにしておいた 大根は戻したわかめと合わせてサラダに1 日経つとしっかり染めて美味しいニチは スライサーで細切りにしてラペにしました これも箸休めにぴったり最後に私の大好き なジャガミソピーマンじゃがいもと ピーマンを切って調味料を入れてそのまま レンジでチンします戻ってきたら味噌を 溶かすように混ぜて完成作り置きがあると 少し楽チンまた明日から頑張ろう

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《トマトマリネ》 保存：約4日間
◉ミニトマト　　　12個
◉小ねぎ　　　　　1/4束程度
◎オリーブオイル　大さじ1
◎酢　　　　　　　大さじ1
◎砂糖　　　　　　小さじ2
◎醤油　　　　　　小さじ2
（容器が2つなので半分ずつ調味料入れてます）

《大根ときゅうりの甘酢》 保存：約7日間
◉大根　1/3本
◉きゅうり　2本
◎酢　1カップ
◎水　1/2カップ
◎砂糖　大さじ4

《きのこめんつゆ》保存：約５日間
◉しめじ　100g
◉えのき　100g
◎片栗粉　小さじ2
◎めんつゆ　大さじ2
◎酒　　大さじ1
◎味の素　小さじ１
レンジで2分

《大根のサラダ》保存：約３日間
◉大根　　　150g
◉わかめ　ひとつかみ
◎酢　　　小さじ2
◎醤油　　小さじ1
◎ごま油　小さじ1
◎にんにく 　3cm

《人参のラペ》保存：約７日間
◉人参　1本
◎オリーブオイル　大さじ1
◎酢　　大さじ1
◎砂糖　小さじ1
◎塩　　　小さじ1/4
◎コショウ

《味噌じゃがピーマン》保存：約５日間
◉じゃがいも　2個
◉ピーマン　2個
◎味噌　　大さじ1
◎めんつゆ　大さじ2
◎砂糖　　小さじ2
5分

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