【ヘルシー感飯】ピリ辛美味いチーズ豚丼を作って食う【飯テロ】【飯動画】【料理】

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[音楽] よし今日も飯作っていくぜというわけで こちらはフライパン温めております ごま油 そんなに多くなくていいかな はいにんにくです そしたらトンテキ用の2個切ったものです 何が入ってるかちょっとわからないけど なんか適当に味付けしてください そしたら 鮭です はい 豆板醤甜麺醤を入れます そんなめっちゃ量多くなるといいかなこれ トンテキ味がついてるんでもし 基本的に普通の豚肉とかでやるんであれば まあ焼き肉のタレとかでもいいかなで炒め てもらって豆板醤甜麺醤1対1それぐらい でもいけると思います めっちゃ飛ぶわぁ よしいい感じですねこれぐらいですOK ですよしレンチ飯 まぁねやられるんでしたらねあれでもいい かもね豚キムチとかでもいいかな上の豚は ね でここに 私は溶けていないチーズが苦手なんで 炊きにかけます 溶けてる 溶けてないチーズ苦手なじゃない方は 肉の上に乗っけてもでもいいと思います 絵面はそっちの方がいいと思う んではい そしてレタスタコライスみたいな感じです ねトマトがないんですけどトマトあったら もっといいけどね 仕方がない もし先ほど作った 豚を乗っけていきます 豆板醤と天面じゃが入ってるんでピリ辛に なってますあとにんにくもね出してある から はい目玉焼きちょっと種も残ってるんで かけます この上かけたくなかったなまあいいか 押してネギと これで完成時代 あとはお好みでチリパウダーとか五香粉 この辺はかけてくださいこれはどっちでも いいですお好みです私はちょっと中華 っぽいさと チリっぽさ南米っぽさ描きたいやりたいん でかけますOK めちゃくちゃいい匂い というわけで本日は トンテキで作る 豚キムチでもいいですよ豚キムチ乗っけて もいいんでまあやってやったと思うんです けどヘルシー トンテキトンテキチレタ 丼ですはい食べたいと思います [音楽] というわけで2次のパテもそうでござい ますというわけで本日はこのような ヘルシーそうなでもボリューミーなお 昼ご飯を食べたいななんてね思っており ますはい ぐちゃっと混ぜてください 卵も含めて 卵あーいい感じの半熟なってますね 半熟っていうほどじゃない半熟が好きです 混ぜてねチーズも溶かしてご飯の上乗って ますんで 十分溶けてます 肉の泳いでも溶けるかなてかもしくはもう 混ぜた時に溶けるよね ちょっと今日は ラーメンやってません 昨晩ちょっと食べ過ぎて朝も若干胃もたれ してたんですけどおにぎり食べて 満足してますんでお腹もね朝の時点で朝の ね朝食っとおにぎりでだいぶ満足してます んで今日はこれ1色で 昼飯はね よし あートマト入れたかったなぁというわけで いただきます 味わっていこう量はそんなことないから うんチーズが理想としてますね ちゃんとタコライス感あるわトマトない けど 今月は食費もねだいぶ節約させてますこの レタスもね 今朝書いて半額やったんで半玉100円し てないと思います このまま行くと お米は いただいた米があるんで 米代は抜いたとして後でね 抜いたとして 1週間34000円で行けんじゃねえかな 仮に50あったとしたら1万5000円2 枚いかへんな 接続できとる 私の場合仕事終わりに行くならコープ いつも言ってるスーパーが実は朝が一番 安いんですよ 朝が一番安いから朝が一番見切られてるん ですよお肉とかも 今日も大量に送ってきました半額です 買い占めてきた どうせ私も冷凍なんで2個全部ね 半額が何パーセントかオフの時に買ってき たやっと冷凍してたやつの 半額ってありがたいわ 当たり前ですけど ほぼ半額で 食費を食材を買ってくると 食費は半額ぐらいになるって事じゃない ですか 見切られてないのもあるからでも 1/3以上削れるよね 次も積もればってやつですよ 肉なんか冷凍したから魚だって冷凍し ときゃいいから 生で食わない限り 焼き魚とか冷凍してますからね エロ思想に見えるけどレタスが入ってる だけやけどなヘルシーそうなん 朝から 桜を植えましたわ 桜と 芝桜 でね 今出したコケも欲しいなと思ったら ちょうどさ 牛の前のさ用水路に流れ込む 水のところに山ほど苔が張っててその後家 全部剥がしてね うちの庭にね 植えました 結構綺麗な光景だったの 雑草とかも一応わざとうからこれが一応 見える範囲は抜いたけど 庭に苔が入りました うまいなぁ タコスっぽい味全然タコスじゃないのに チーズが入ってるとね これにトマトがあってもっと最高やったと 思う ヘルシー様ヘルシー様上がってるしね まさにおにぎり5個じゃない3つ食べた からさ それも考えたらちょうどいい 木の米食うてないだけに 米食えて満足です トイレが本日はちょっと創作的なやつです けども 乗ってるでしょトンテキぐらい なければ豚キムシでも作ってくださいそれ に 豚キムチちょっと豆板醤ってメニューを 出してちょっと味を濃い濃くしてピリ辛に して一緒のことやっても多分一緒ぐらい 美味しいと思いますトマトがあればトマト 入れてみてください 本日は なんやろ 難しいなこれ名前何ですか ごちそうさまでした 是非ともこんな感じだいたいでやってみて くださいほら [音楽] [音楽] [音楽]

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オッサンが飯食ったり料理したり、酒飲んで好き勝手に話してる動画です。
何も期待しないでください、そして飯動画が好きな人だけ見てください。
中年になり前ほど食わなくなりましたが、たまに大盛りも食います。

メンバーになれば月額90円でLIVEの録画と限定動画が見れる!
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紅梅クラゲ
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(「パテモソからの使者」と書くと良い事あるかも⁈)
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◆使用機材◆
カメラ
ソニー VLOGCAM ZV-E10
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マイク
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◆活動支援◆
基本的に会ったことのない方との個人的なやり取りは致しません。御好意をいただけるなら下記の中から選んでいただけたらありがたいです。アマゾンギフト券で送っていただき商品指定でも対応できる場合はさせて頂きます。
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