今日はついに初収穫！　#shorts

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[音楽] 今日はついに初収穫無限塔の生活7日目 豆苗たちがたくさん増えてきたので今日 から名前をつけることにしますそして ついに 念願の初収穫してくれた豆だなんと87G も取れました すごい今日はどんなと舞茸のサバ缶 チャーハンを作っていきます サバ缶はしっかり炒めて臭みを飛ばすと 壊しくって美味しいんですよねー [音楽] ここで収穫した豆苗を投入 すごいボリュームが出て1週間くらいで もう一度食べられる [音楽] 生活に持ってこいの食材ですよね 生姜醤油塩コショウで味をつけたら 完成 [音楽] チャーハンの完成です 具材の旨味がたっぷり ポニョ大は0円で約210円でできました [音楽] 飲めたわ再生2回目にも挑戦他のみんなも すくすく座っていますまた明日

1ヶ月間、平日の昼ごはんに毎日豆苗を1パック食べ、再生栽培を続けていきます🌱7日目のメニューは「豆苗とまいたけのサバ缶チャーハン」です。

【材料（2人前）】
・豆苗　　　　     1パック
・まいたけ　　　  1パック
・サバ缶（水煮） 1缶
・卵　　　　　　 2個
・ご飯　　　　      400g
・ごま油　　　　 小さじ2
 
【調味料】
・しょうゆ　　　　　大さじ1.5
・しょうがチューブ　小さじ1
・塩こしょう　　　　少々

【作り方】
① 卵は溶き、しょうゆとしょうがチューブは混ぜ合わせる。
② フライパンにごま油（小さじ1）を入れて中火で熱し、まいたけを手でほぐしながら加えて炒める。焼き色がついたら、サバ缶を水気を切って加え、しっかりと炒める。
③ フライパンの端に具材を寄せ、空いたところにごま油（小さじ1）を入れる。
④ 火を強火にし、溶き卵、ご飯を入れ、炒め合わせる。
⑤ 具材と炒め合わせ、さっと洗った豆苗をキッチンバサミで切り入れる。
⑥ ①の調味料を加え、塩、こしょうで味を整えたら完成。

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