【作り置き】３日分の作り置きを作ります！
次の日も忙しくて夜ごはんが作れない！！
そんな時はテイクアウトやお惣菜で済ませていたのですが
やっぱり手作りが身体に良いよね…と気付きました
レトルト食品やお惣菜を買わなくなったら
自然と痩せてきて体の調子も良い◎
時間がある時しか出来ない『作り置き』ですが
頑張って作った時の達成感もなかなか🥰
最近は体に良いものを食べるようになりました
今回使ってる玄米は
↓
https://rosso.host/ad/?no=UTpMfin41L
玄米が苦手な方でも食べられるし
食物繊維と乳酸菌がたっぷり入っているので
ダイエットしてるけど。。。ごはんが食べたい方へとってもオススメです
お肌の調子も良くなりますよ＊
【献立】
１日目
・アスパラ巻き
・さつまいもご飯
・湯豆腐
２日目
・蒸し鶏
・スープ
・ほうれん草とトマトの和え物
３日目
・カレー
・ゴボウの酢漬け
・マカロニサラダ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Instagram ↓
https://instagram.com/yur_rii
Ameba blog ↓
https://ameblo.jp/hinon5911/
#作り置き
#作りおき
#つくりおき
#献立
#夜ごはん
#節約
#節約レシピ
#常備菜
#riiごはん
#japanesefood
#作り置きおかず
5件のコメント
すごい手際に計画性!!!一日ヘトヘトに頑張って3品の私です。(^o^;)。すごいです。天才です!!!動画を見返して見習わさせて頂きます!
全部美味しそうです👍
素晴らしい‼️
アスパラ巻き、美味しそうですね。
この場合は下茹でしなくても色落ちせず風味もアップ(*^-^*)
色々見せていただいてますが、センスが抜群ですね、色彩感覚や配置などとても綺麗です。とても勉強になります。
７月に入り、The梅雨って感じでスタートです。もうすぐ七夕ですね🎋きっとキラキラ⭐️の可愛いお弁当でしょうね。あいにく7日は病院でイタ〜い定期検査なので寝込んでいても食べられる作り置きページに来ました。いつもこの時期はカレーの作り置きで一週間過ごしてもらってるので今年の子供おじさんは七夕気分に酔いしれるでしょう🤩