１㎝の水で究極に手軽でおいしいブロッコリーの調理法｜レンジよりも美味しくゆで方が変わる｜ゆでない調理｜下処理～切り方～洗い方～保存方法｜時短＆ダイエットにも｜料理研究家　料理教室の先生

１㎝の水で究極に手軽でおいしいブロッコリーの調理法｜レンジよりも美味しくゆで方が変わる｜ゆでない調理｜下処理～切り方～洗い方～保存方法｜時短＆ダイエットにも｜料理研究家　料理教室の先生

I will show you how to cook broccoli very deliciously . Please subscribe to the channel. It is fast , nutritious, does not require plenty of hot water, and the hardness can be adjusted delicately . Small cut off you bunch because first stem leaves have the same kind of nutrition and will scale to take Let’s use in smoothies and soups stems that will continue to cut from a large bunch that you can eat at the bottom of the around hard and dry Cut things together. You don’t need plenty of hot water. When you don’t let the nutrients escape , peel the short stems thickly. Cut them into pieces that are easy to eat. Te has cut the smaller because it was the country) stored for one to two days in half because a lot wash changing and wash from the cut will continue to wash dirt will fall well two to three times with water will save refrigerator can you turn on the water of 1cm to pot a little salt so please put so as not to then put the broccoli bunches upside down and put the above in a sideways if okay lid and subjected to high heat water is less the core It will boil immediately. It will be finished in just the right hardness in 2 minutes . The lid without the steam port will be slightly shifted. Adjust it to the desired hardness. If you like soft things, heat it a little more. You are eating! It’s sweet and very delicious! !! Hot water is raised to still be careful because the more easily burnt and there is no hot water, which will remain a little monkey this method, you are requested to anyway delicious is like buttons and channel registration, which will finish in beautiful even color does not become watery broccoli

⏬ブロッコリーを冷蔵庫で３週間新鮮に保存する方法はこちらをご覧下さい

⏬材料４つで病みつき【ブロッコリーチーズフォンデュ】

ブロッコリーをいかに時短で美味しく調理できるか試行錯誤して、最終的に行き着いた調理法です！是非是非一度お試しください😆

✔︎時短
✔︎栄養満点
✔︎エコ
✔︎美味しい

料理がもっと楽しく楽になる♩【秘密にしたい料理術】を娘に伝えたいレシピと共にお届けしています！

⭐️⭐️楽天roomでは動画などで使用しているアイテムをご紹介しています⭐️⭐️
　https://room.rakuten.co.jp/bon-chan/items

プロ＆母の目線からたくさんお届けしていきます😆
毎週火＆金20：00配信！
⭐️こちらからチャンネル登録願いします♪
https://youtube.com/channel/UCp1FmJssZPhlNbqMK8vC-tA?sub_confirmation=1

お勧め動画
⏬アイスの革命児！水とピーナッツで作る超簡単アイス

⏬牛乳で作る夢のような天使のホイップクリーム】 https://youtu.be/XKe5nTJ_r9E

⏬無脂肪＆低脂肪牛乳で作るホイップクリーム https://youtu.be/g7x87QNX6e4

⏬牛乳チョコホイップ https://youtu.be/vKxWpJhW0wk

⏬【チョコレートホイップを使ったアイス】 https://youtu.be/0EJLTnEViVI

⏬保存方法やアレンジ方法｜牛乳ホイップクリーム取扱説明書 https://youtu.be/TO5YAzQo6ug

⏬『アイスの革命児』水とピーナッツバターで作るアイス https://youtu.be/tQI-6aYi05k

⏬『一瞬で外せる！シフォンケーキを型から外す方法』 https://youtu.be/7fM2cIIK8Ek

⏬『絶品イタリアンプリン』 https://youtu.be/kxSLM4AYsDQ

⏬『抹茶のイタリアンプリン』 https://youtu.be/ugliR-VG4wU

⏬『自家製ごまペーストの作り方』 https://youtu.be/cXDkrX1l4gQ

⏬『勝手に２層の黒ゴマプリン』 https://youtu.be/Hb1N9MIQni4

⏬『ジンジャーシロップ』 https://youtu.be/RaoYfBbR1uc

⏬『生クリーム、砂糖不使用のバナナアイスクリーム』 https://youtu.be/DWaZq4zP504

【Instagram】　https://instagram.com/bonheurp

＃ブロッコリー　＃茹でない　＃茹で方　＃レンジ＃栄養　＃茹でない　＃蒸す　＃最強　＃究極のブロッコリー　＃究極　＃簡単