勤務医が出勤前に作るダイエット朝ごはん【生ハムカルパッチョ】/筒井チャンネルさんリスペクト

勤務医が出勤前に作るダイエット朝ごはん【生ハムカルパッチョ】/筒井チャンネルさんリスペクト

【生ハムカルパッチョ】
どうも、勤務医の西です。
出産・子育てでぽっちゃりしてきたことを気にする妻を
こっそりダイエットする朝活に取り組んでいます！

今回は
・生ハム
・野菜モリモリ
・理研のノンオイルドレッシング
で余分な脂質無くヘルシーに仕上げました( ^)o(^ )
サッパリして食べやすいので朝ごはんにオススメです。

＜西が使った材料＞
・生ハム
・レッドオニオン(アーリーレッドという名で売っているかもしれません)
・赤/黄パプリカ
・カラフルトマト
・キュウリ
・カイワレ
・水菜
・理研のノンオイルドレッシング(レモン味)

レシピや盛り付けはこちらの方の投稿を参考にさせていただきました。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【sey_36さん：生ハムカルパッチョ】
https://www.instagram.com/p/CEY3NSqgKkD/?igshid=ixjocepsdvm6
カラフルでお洒落な素晴らしい盛り付けです。誰もが感動すると思います。皆様も是非本家ご覧下さい（了）

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#カルパッチョ #カロリーオフ #ダイエット #筒井チャンネル