【糖質制限レシピ】厚揚げとあおさで簡単カリッカリ低糖質レシピおつまみにも最適！
ニンニク香るぽん酢で仕上げる
カリカリ厚揚げレシピです！
材料は少ないのに満足感のある
おつまみにもなっております。
■材料
・サラダ油 大さじ２
・厚揚げ １パック
合わせ調味料
・ぽん酢 大さじ１
・塩 ひとつまみ
・おろしにんにく 小さじ１/２
仕上げ
・あおさ 適量
・七味唐辛子 適量
■作り方
１、合わせ調味料の材料をすべて入れよく混ぜておく
２、厚揚げをサイコロ状にカットし
よく熱したフライパンに
サラダ油大さじ２入れ
カリカリになるまで焼く
３、厚揚げが焼きあがったら
合わせ調味料とあおさをいれ
焦げないようによく混ぜ合わせる
４、仕上げに追いあおさと七味をかけ完成！
4件のコメント
冷蔵庫に厚揚げ余ってたらお試しください
なんと冷蔵庫に賞味期限ギリギリの厚揚げと青海苔と勘違いして買ったアオサがあります！明日作りますね、ビールのお供に🍺
この人の動画
無駄なく簡潔で分かりやすいし美味しそう
他で見たことないメニュー多数あって好き
もっと評価されるべき
ケトジェニックダイエット3回目で、いい加減肉と魚を見ると気持ち悪くなるようになっていたのでめちゃくちゃありがたいです…！
今日食べます！ありがとうございます！