余ってたキャベツが消えた！ついお箸が伸びちゃう「キャベツのごま味噌ツナ和え」作り置き副菜/ダイエットレシピ　#キャベツ　#キャベツレシピ　#サラダレシピ

⚠️にんにくが苦手な方は生姜チューブでもOK！

【材料】※4人前
■キャベツ　　　 1/4個
■人参　　　　　 1/4本
■ツナ水煮缶　　 1缶
■塩　　　　　　 小さじ1
（A）白すりごま　大さじ1
（A）お酢　　　　小さじ2
（A）味噌　　　　小さじ1
（A）ごま油　　　小さじ1
（A）砂糖　　　　小さじ1/2
（A）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ　 小さじ1/2

※ツナ缶は食塩無添加タイプを使用。

【作り方】

①人参は細切り、キャベツは一口大に切る。

②ポリ袋に①と塩を入れて揉みこむ。20分置いたら袋ごと水気を絞る。
【🔴ポイント】
次の工程でも袋を使うので、袋は切らずに水切りしてね！

③水気をきったツナ缶と（A）を加え、シャカシャカふって味をなじませたら出来上がり。