【洋風炒め料理】　エビと卵とブロッコリーのオーロラソース炒め　（かんたん洋風料理）　（オーロラソース）

【洋風炒め料理】　エビと卵とブロッコリーのオーロラソース炒め　（かんたん洋風料理）　（オーロラソース）

[音楽] フープはいこんにちは 料理研究家のポーチです 今日はこちらの海老ですね こちらを使ってウロっぽりーと卵とエビの オーロラソース炒めを作りたいと思います ああああああ [音楽] ん メジャーブロっぷりです こちらはだいたい2分の1ですね moon 一口サイズにカットしまーすうん [音楽] 2c も使えますねー [音楽] 水がすごいで辻はちょっと深いですねー プープー ん [音楽] こちら緑色のあった議案ぱしーですね いつもドリアの飾りをでカットします [音楽] 2 はい海老ですねー ないたい今日は彼は付200グラムです [音楽] ています こんな感じでおきます [音楽] ん 7 [音楽] b とブロッコリーを痛めたために 味の決め手となるソースですねうん マヨネーズが 大さじ1杯です 大大大大大ですね ん たらケチャップです ん もだいたい大さじ1杯です [音楽] ん [音楽] ん ん こんな感じですねー [音楽] ん まあ魔王ですね 2個使います 普通ん

ん 4分 フープん そしたら使用を一つありー [音楽] までまあ うんっ エビに軽く塩を一つまりします たら薄力粉にまぶします [音楽] この感じで簡単に 持った オリーブオイル少々と [音楽] バターですね 1ブロック巨大な10g です ん ニンニク入りまーす [音楽] まあお好みで ん 岩額まー す [音楽] そしたら へ1 o ブロッコリー 今ね火は強火ですねー ん ん 全体に軽く潮 [音楽] 一度保証付 白ワイン いっぱい数 [音楽] はこんな感じでー [音楽] 敵が強いなあと思ったら cb 以外デー [音楽] エビ22基が入ったと思ったらああ 弱火にして卵リマー [音楽] こんな感じでー スクランフージョンしますねー [音楽] 知ったら全開にしていっ bora そうする [音楽] 火を切りまあ

ていますデマだったら完成ですねこんな 感じで [音楽] 左様に果然是 ん りっ子世ですうん なりましょう の嘘ですね [音楽] 2 フープ いただきまーすさあどんなアン違う [音楽] うん甘い手でこれを配すでん なかなかそのマヨネーズとケチャップの間 味がう [音楽] ボタン珠男自プリカがすごい相性はいい ですね エビ真のこなせてるんで 断定さでしょわっふわっと感が結構あって ながらま美味しいですよ マヨネーズケチャップであのをローラー ソースを作ったんですよねやっぱりあのう そんなに濃くなくてちょっと程よい感じで すごいなんか神聖な地ですねー 是非作ってみて下さい [音楽]

こんにちは。
今回はエビと卵で洋風炒めを作りました！
味付けはフレンチでもお馴染みのオーロラソースです。

とてもかんたんで美味しくできましたので
ぜひ作って下さい、

◆◆◆◆材料◆◆◆◆

ブロッコリー　　　　　　　　２分の１

エビ皮付き　　　　　　　　　２００ｇ
塩　　　　　　　　　　　　　ひとつまみ
薄力粉　　　　　　　　　　　適量

たまご　　　　　　　　　　　２個
塩　　　　　　　　　　　　　ひとつまみ

◆◆オーロラソース◆◆

マヨネーズ　　　　　　　　　　大さじ１杯
ケチャップ　　　　　　　　　　大さじ１杯

◆炒める◆

オリーブオイル　　　　　　　　適量
バター　　　　　　　　　　　　１０ｇ

上記の食材
エビ、ブロッコリー、卵

調節用
塩・白胡椒　　　　　　　　　　少々

◆飾り用◆
イタリアンパセリ　　　　　　　適量

◆◆◆◆◆◆◆◆

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