【しっとりふりかけ】かつお節とじゃこと昆布の美味しさが凝縮😊カルシウムとれます

タンパク質カルシウム豊富なしっとりふりかけ 

レシピ 
 ちりめんじゃこ50グラム

かつお節   50グラム
塩昆布    25グラム 
 いりごま白  25グラム 
調味料 
 しょうゆ   25CC 
 りんご酢   25CC 
 みりん    25CC 
 てん菜糖 40グラム 
 
私はオリゴ糖40グラム入れて作りました 
糖が気になる方は量を減らして下さい 
 
どうぞこれからも宜しくお願いします 
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2件のコメント

  1. たぶん、私も好きです。
    作ってみます。
    大豆と小豆は、炊飯器で
    炊いてみました。小豆も大豆も
    本来の豆の味が噛めば噛むほど味わえ、幸せな気持ちになりました。

  2. 富士山の景色、凄く綺麗ですね!見ていてとても癒されました🤗✨

    健康素材で、子供のお弁当のおにぎりにもピッタリですね!!